怎么算安全期(怎么算安全期和排卵期)

怎么算安全期， 知道安全期的具体时间很重要，无论是想提高怀孕的成功率，还是想避孕。那么，安全期怎么算呢？

月经安全期是指从上一个排卵期结束到下一个排卵期的这段时间。一般来说，女性如果以28天为正常生理周期，那么月经前七天、月经后八天这段时间就是安全期，也就是常说的“前七天后八天”。月经前七天和月经后八天是成年女性的安全期，这是大多数人避孕用的一种计算方法。女性安全期除了日历法计算天数外，还可以用基础体温法和分泌物观察法计算。但是，避孕的安全期并不是绝对安全的。有时候女性会提前或推迟排卵，安全期的判断就会变得无效。

以下是计算女性安全期的四种常用方法：

1.日历方法

如果月经周期始终准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，排卵后卵子可存活2-5天左右，精子进入女性生殖道后可存活1-3天。所以，如果男女双方在排卵期前3-4天、排卵期后5-7天不发生性交，是可以避免怀孕的。

2、基础体温法

基础体温是指健康人早晨醒来后的体温，一般是一天中的最低体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下一个月经周期开始。利用女性基础体温的变化规律，可以找出她的排卵期，前3-4天和后5-7天不要性交。

3.排卵试纸法

女性尿液中的促黄体生成素(LH)会在排卵前24-48小时内达到峰值，排卵试纸可以准确检测出LH的峰值水平。在检测到LH峰值前3-4天和检测到LH峰值后5-7天避免性交，可以避免怀孕。

4、观察白带变化的方法

女性阴道分泌物随着月经周期的不同时期有规律的变化。排卵期，粘液越来越多，阴道感觉湿润，粘液变清，粘液可抽出，长度可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，通常是排卵。所以男女在前3-4天和后5-7天避免性交，可以避免怀孕。

安全期有几种计算方法，可以根据自己的情况选择。另外，安全期并不是100%安全的，使用这种方法避孕要慎重。

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