来大姨妈肚子疼(来大姨妈肚子疼吃止痛药有副作用吗)

来大姨妈肚子疼， 很多女性在经期可能都经历过肚子疼的现象，有的是偶尔，有的是经常发生。那么，经期肚子疼怎么办？

1，注意保暖

喝一杯热饮或在腹部敷一个热水袋可以保暖。让身体保持温暖，可以加速血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而达到缓解疼痛的效果。

2.指压按摩

足部包含一些穴位，这些穴位被认为是与骨盆中的气道相连的。用拇指和其他指尖轻轻捏住，然后沿着跟腱往上，一直到小腿肌肉。手指按压几分钟可以有效缓解疼痛。

3.做瑜伽

瑜伽还可以缓解痛经。弯曲你的膝盖，坐在你的脚跟。保持你的前额在地面上，保持你的手臂直着靠在你的身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服，可以感觉到痛经症状缓解。

4.艾灸

选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位约3cm的高度，使局部温热而无灼痛感。每个穴位持续10-15分钟左右，视皮肤泛红程度而定。

5.吃止痛药

当月经疼痛开始时，女性可以用牛奶或食物服用止痛药。止痛药大约20-30分钟后生效，持续12小时。这种方法不建议长期使用。

当你来月经时，胃痛是很常见的。关键是要做好这些措施，才能尽可能的避免。

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