青少年右侧卧睡姿可克制性冲动(青少年右侧卧睡姿可克制性冲动)

青少年右侧卧睡姿可克制性冲动，

青少年本能的性欲望会因为身体的成熟而逐渐释放，但青少年承担不起性的后果。青少年应该怎么做才能控制自己的性冲动？

(1)树立远大理想，培养强烈的事业心。一个人有理想，有人生目标，有强烈的事业心，有执着的精神。有理想有事业心的青少年，会把精力投入到学业上，为未来事业的成功做准备，不会过早地把爱情这个问题放到不合适的位置上；

(2)与异性正常交往。青年男女之间应该自然、坦诚、友好地进行正常的交流，这样才能满足他们对异性的心理需求。在交往问题上，提倡集体交往，避免频繁的个人接触；

(3)积极参加文体活动，培养适当的课余爱好。积极参加有益于身心健康发展的文学、艺术、科学和体育活动，可以释放旺盛的能量，淡化和转移欲望和性冲动，达到心理平衡；

(4)避免性挑逗。阅读健康的书籍和报纸、图片、电影和电视。不要看任何挑逗性的东西。现在文学作品和影视屏幕上有很多性描写，青少年应该尽量避免。此外，学生不要对联系内容谈笑风生；

(5)交朋友要特别小心。青少年往往表现出强烈的友爱意识，喜欢交朋友，但这种交友的情感需求往往是幼稚的、冲动的，容易因为没有经验而上当受骗。现在社会上的交际场所多而杂，品行不好的人就在其中厮混，稍有不慎就可能犯错，甚至后悔终生。我们认为青少年在学校同学之间交朋友是合适的；

(6)从生理因素方面，做好以下几点有助于克制性冲动：1)严格遵守生活作息制度；按时睡觉，按时起床，避免睡前过度兴奋；2).注意生殖器的清洁，每天睡前用温水清洗。男性除了清洁阴茎和阴囊表面外，还要将包皮翻过来，使阴茎头完全暴露出来，用水冲洗；3).内衣要宽松，太紧会摩擦和刺激生殖器官；4).被褥不宜过重、过暖，晚餐不宜过饱；5).上床后尽快入睡，不要想这些；6).睡眠姿势要正确，最好是右侧卧，下肢微曲，全身肌肉放松。不要仰卧或俯卧睡觉。

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