怎样有效减少女生青春期自慰次数(怎样有效减少女生青春期自慰次数)

怎样有效减少女生青春期自慰次数，

相信很多女性在青春期都有自慰的经历，但是它有一定的危害，所以女性要学会减少自慰的次数。

网友问：

我是妹子。不久前刚满16岁。自慰次数变得越来越无法控制，最严重的时候一天五六次。自慰由来已久，就像男生一开始不知道自己的行为叫拔管一样。虽然这看起来是青春期的正常现象，但是太频繁了。所以想请教大神如何控制青春期自慰的次数？

网友回复：

1.女性在青春期自慰并不容易。慢慢来，就像戒烟一样！一开始控制在一天三次，一周后减到一天两次，然后依次递减。最终目标是每周做爱三次，达到正常频率！尽量分散注意力，同时控制次数，比如看书，跑步。

2，但不得不说，女性在青春期自慰真的会上瘾，我劝妹子控制频率。除了自我控制，似乎没有其他捷径。

3、开始运动，健身，想自慰，做几个俯卧撑就行了。同时也是了解女性在青春期手淫危害的好方法。

4，多做运动，很累很累，你会没有力气的。或者少看有色情成分的电影、漫画、小说、电视剧。不要因为这个原因去找男朋友或者炮友。女性在青春期自慰，有时可能是因为压力太大，所以要好好学习，不要给自己压力。

5.尽量不要一个人，然后多找些有趣的事情做，不要让自己闲着。如果你想自慰，找一个有人的地方。克服性欲是扯淡。你能做的就是要么避免让自己性冲动，要么让自己无法自慰。

6、多读书，去图书馆，满满的书香，让你只想读书。适当运动，写日记等等。做正能量的事也是女性克服青春期手淫的有效方法。

青春期减少手淫并不容易，所以要有毅力，明白学习是青春期最重要的事情，青春期女性克服手淫就会容易很多。

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