月经怎么样才正常(月经如何才是正常)

月经怎么样才正常，

月经怎么才能正常？

月经正常说明女性身体健康，具备怀孕的条件。那么，什么是正常月经呢？

从月经第一天到下次月经前一天的间隔时间为月经周期。大多数女性月经周期为28-30天，少数女性月经周期或长或短。同一女性的月经周期也会因精神、体力、环境、疾病等多种因素而发生变化，但周期在24 ~ 32天(3 ~ 4周)是正常的。有的人两个月来一次月经，但是规律正常。

在月经周期的不同时期，子宫内膜在激素的影响下发生相应的变化。月经出血的周期一般为3 ~ 5天，2 ~ 7天内正常。月经出血量因人而异，一般为50 ~ 60 ml，月经第二天或第三天出血最多，之后逐渐减少。经血中混有子宫内膜碎片，所以血的颜色为暗红色，较稠，不易凝固。月经期间一般无严重不适，少数人月经前后有轻度不适，表现为小腹疼痛、乳房胀满、面部浮肿、急躁、乏力、脸色苍白等，但均属正常。

关于月经的一些误区

误区一：生理期不固定，就会不正常。其实正常月经包括三个要素：周期21-35天；月经2-7天；血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

误区二：吃甜食能治痛经。这种说法没有科学依据。吃太多甜食不仅不能消除生理周期综合症，反而可能引起血糖不稳定，加重不适。

误区三：婚后痛经会自然消失。根据国外文献，怀孕和分娩确实可以为某些女性的痛经画上一个终止符，主要是因为怀孕引起的一些交感神经的变化。但不是所有女人都有这种好运气。

谣言四：生理期3天完成，影响做妈妈。通常只要是在2-7天内，都是正常的。只要月经周期正常，单纯的月经量不影响怀孕。

误区五：经血和血块颜色暗代表妇科病。血块可能是因为久坐经血不能及时流出，所以颜色变深。

误区六：痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药缓解疼痛，应该去医院排除是不是盆腔器质性病变引起的继发性痛经。

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