如何避免女性卵巢早衰现象(吃什么保养卵巢最好避免早衰)

如何避免女性卵巢早衰现象， 如果女性在40岁前出现闭经或月经量少，性器官萎缩，很可能是卵巢功能衰竭，医学上称之为卵巢早衰。卵巢早衰对女性的影响会很大，但是如何预防早衰呢？

如何避免卵巢早衰？

1.保持快乐，给自己减压，注意营养。

一些年轻患者，工作学习压力大，经常过度劳累，甚至开夜车。此外，他们生活无规律，饥饱不饱，挑食偏食，营养缺乏，打乱了下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，月经紊乱，逐渐导致卵巢早衰。如果保持心情愉快，性格开朗，合理安排作息，生活规律，巧妙安排工作，自我减压，对预防卵巢早衰大有裨益。

2、未病先防。

当卵巢早衰尚未发生时，已经有开始治疗的迹象。具体来说就是要注意月经不调的治疗。有些患者认为月经不调没关系，不治疗会自然痊愈，其实不然，尤其是月经稀发、月经量少的患者，往往是闭经的先兆。很多患者首先出现卵巢功能障碍，表现为月经不调，逐渐导致卵巢早衰，出现月经不调时应积极治疗。

3.合理用药，尤其是激素类药物的应用。

现在有些医生在临床上滥用激素类药物，不区分情况就给月经不调的人开激素类药物；有些女性为了达到避孕的目的，滥用避孕药，长年服用同一品种。久而久之，影响了性轴的调节和卵巢的功能，导致卵巢早衰。

4.注重居住环境的卫生，重视环境保护。

目前生活条件不错。很多人买了新房，有的装修得很好，却不知道有的装修材料不符合环保要求，比如有的板材甲醛含量超标，大理石含有放射性元素等。对健康有害，会伤害生殖细胞，影响卵巢的功能，容易导致卵巢早衰。

温馨提示：女性朋友在日常生活中要做好自我保护，性生活中要做好避孕措施。

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