女生手淫上瘾怎么办(女生手淫上瘾怎么办)

女生手淫上瘾怎么办， 女性自慰是一种非常普遍的现象，但是很多女性容易自慰成瘾。当面对这种情况时，他们需要及时的治疗。下面是要做的事情。

坚持不懈是第一位的，因为没有特效药可以让人立刻停止这种行为。其次，要培养丰富的兴趣爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触有性刺激的读物和音像制品。另外，由于手淫多发生在睡眠前后，所以要养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，身心放松，很快入睡，可以减少性幻想。睡觉时内衣不要穿得太紧，被子不要盖得太厚太重，不要趴在床上。早上醒来后，不要太依恋床。戒掉手淫，顺其自然，没有任何心理压力。必要的话可以找心理医生调解。

适度手淫是个人性能量积累和性兴奋的自然结果，而不是通过手淫来唤起性兴奋或应对烦恼、填补空虚。如长期分居的夫妻和未婚青年男女。

经常手淫后，感到头晕、耳鸣、心悸、记忆力减退、焦虑、恐惧，影响睡眠，阴茎神经反射灵敏度降低，导致勃起功能障碍或早泄等性功能障碍，属于过度手淫。

对于女性来说，手淫时一定要注意个人卫生，以免导致细菌的入侵。

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