如何维护青春期性心理健康及心理健康测试(如何进行青春期性心理健康教育)

如何维护青春期性心理健康及心理健康测试，

如何保持青少年性心理健康

1.掌握科学的性知识

性包含着丰富的内容，性科学是一门综合性的理论，它包括性生理学、性心理学、性社会学、性伦理学、性美学等。因此，高职生要努力学习，掌握性知识。面对各种媒体中大量的性信息，高职生要提高自我识别能力，自觉抵制不良文化的影响。从科学健康的途径获取性知识。高职学生应选择合适的性教育者(父母、性教育者、医生等)。)，或者去书店购买官方出版的符合其年龄特征的性知识相关书籍和资料，从科学健康的途径获取性知识。用科学的态度面对性的问题。由于传统性观念和文化的影响，许多高职学生往往不好意思向家人、老师和医生求助或讨论。而是压抑自己，或者四处寻找与性有关的书籍，或者通过影视媒体的广告，或者通过与同学朋友的潜移默化的交流，获取一些相关的性知识。但现在一些性知识书籍良莠不齐，广告媒体误导夸大信息，同学朋友的理解多是片面的。通过这些渠道获得的所谓性知识，往往是不准确的，可能是完全错误的。

2.培养正常的异性交往

1)异性交往的作用异性同学之间的正常交往有利于打破对异性的无知和好奇，增进对异性的了解，丰富情感体验，培养社交能力。在异性交往中，男女生都更加注重外表整洁，举止得体，谈吐风趣、幽默、优雅，这无疑促进了高职学生人格的全面发展和健康人格的完善。异性交往的另一个重要作用是，性能量可以在适当的人际渠道中以升华的方式得到合理的发泄，保持心理平衡。

2)异性交往的原则

异性交往要遵循一定的原则。第一，尊重对方。尊重对方的人格和性别。在与自己有好感的异性的交流中，要尊重别人的感受，不要把自己的情感体验强加给别人。第二，自尊。有了自尊，一个人才能严格要求自己，保持良好的个人形象。在异性交往中，男同学要举止文明，女同学要稳重大方，切忌轻浮做作。第三，心态自然。所谓心态自然，就是在异性交往中，举止、言语、感情都是自然流畅的。第四，适度。所谓适度，就是异性交往的方式和程度要恰到好处，要被大多数人接受。第五，自律。所谓自律，就是在性交中要贤惠。在与异性交往时，一旦有了某种欲望，就要用强大的毅力克制自己，用道德规范自觉约束自己的行为。

3)异性正常交往的艺术

(1)在异性交往中，不应有实用主义和功利目的，或性攻击动机和强迫。

(2)异性之间保持一定的距离，因为距离产生美。只有有一定的适当限度，异性之间的交往才能安全可靠，友谊才能天长地久。

(3)异性之间的交往也要有自己独特的风度，这是在与异性的交往中保持其永恒魅力的法宝，因为“一个人可爱不是因为漂亮，而是因为可爱”。

(4)异性交往也要自信坦诚，女生要自信但不浅薄，男生要自信但不轻浮，坦诚是异性交往最好的艺术，坦诚的自我表露是建立友谊的重要品质，虚伪会伤害对方，最终只会毁掉友谊。

(5)异性之间的交流要注意礼仪和细节。在异性交往中，我们必须讲究礼仪于形式，谈吐于

(6)克服异性交往的心理障碍。当你发现自己喜欢的异性爱上了别人，要学会调整由此产生的嫉妒和失落，及时摆脱低潮的困扰。

3.培养健康的性别角色行为

性别角色行为是在对自己的身体性别有一定认同的基础上，使自己的言行得到社会的认可，符合规范的要求。由于传统道德观念和小生活环境(家庭和父母的教育方式，学校老师等)的影响。)，或者影视体育明星的影响，部分高职院校学生对性别角色认同出现偏差，导致性别角色行为异化。比如有的男生打扮，谈吐举止，甚至有女性化的心态。反之，女生阳刚。当代高职生应正确认同自己的性别角色，并有正确的性别角色行为。男女生之间应该有“你有你的铜枝铁茎，我有我的红花”，各自扬长避短，相得益彰。

4.建立负责任的性态度

性问题不仅包括生物学，还包括社会性和伦理性。因此，高职生要树立对性负责的态度，认真对待自己的性行为，不要对自己和他人造成伤害，不要在性行为中出卖自己的身体和感情。

5.培养适应性

随着性成熟而出现的性欲和性冲动，需要通过合法婚姻来满足。高职学生从性成熟到结婚，至少需要十年，这是性欲延迟满足的过程。对性延迟满足的适应称为性适应。

性冲动引起的心理冲突不是青少年的主观过错，而是生理发展的必然。如何解决自然性和社会性的矛盾，性适应是非常必要和可能的。男性在控制性冲动方面起主导作用，这是男性坚韧不拔、高贵成熟的表现。

作为人的本能，需求并不是无条件、立即得到满足的。甚至连饥饿、睡眠、排泄等本能都受到一定社会生活条件的制约。人类性欲的满足与动物有本质区别。在文明社会中，人的性欲的满足是建立在配偶双方的相互关爱以及对社会和他人的高度义务感和责任感之上的。人是主观理性的，完全有可能延迟性欲的满足。

6.注意保护

性保护是指在与异性的交往中，保护自己免受异性的性骚扰和性侵犯。因为成年异性受性生理本能驱使，有与异性发生性关系的生理要求，所以在与异性交往中要注意自己的性保护。女生在与男性交往时要注意保持一定的距离，不能有过分的肢体靠近；衣服不要太袒胸露背，尽量避免在隐秘的地方与男性独处；不要随便接受陌生男子的帮助和食物，晚上不要单独外出；生病看男医生，尤其是接受男医生体检时，同性朋友、家人或护士都应该在场。随着社会的发展，各种媒体对性行为的曝光，一些女性在现实社会中也有一定的性侵能力和行为，所以男生在与女性的交往中也要注意自己的性保护，不要成为女性的性工具和性奴隶，维护男生作为人的尊严。总之，重视性保护是培养和保持健康性心理的重要因素之一。

青少年性心理健康测验

我有权处理自己的性器官，别人无权干涉(不是绝对的)。

权利、义务和责任是孪生姐妹(正)

2.成年人没有性经验=性盲(误)过早的性经验会降低性满足的“阈值”(正)。

3.婚前性行为=性魅力和爱情的保证(假)

男生：确认关系没“定”是无能。

女孩：我很爱他，拒绝了他性戒指

4.试婚=婚后幸福的保证(不是绝对的)男生：试婚可以考验你的“性”和“爱”的能力女生：别人都这样，我也不能太落后。

“试婚”没有法律之外的义务和权利(积极的)

5.安全的“性”和“爱”=避孕流产(假)

男孩：你不是傻瓜。避孕是安全的！

女生：流产后他说他更爱我了！

怀孕和流产的后果：有害身心健康。(阳性)

6.贞操是女人的事(错误)

男孩：贞操与男人无关

女生：处女膜修复=性别平等

贞操是不分性别的。(阳性)

提示：对以上问题进行简单评价，供大家参考。

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