卵巢早衰可通过什么食物来调理(适合卵巢早衰吃的碱性食物)

卵巢早衰可通过什么食物来调理， 1.叶酸

增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。瑞士研究人员发现，经常吃富含叶酸食物的女性比很少吃叶酸的女性患卵巢癌的几率低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中含量丰富。

2，多吃胡萝卜

英国的营养学家发现，每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

3.高钙饮食

美国最新研究表明，每天吃高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。资料显示，每天吃高钙食物的人，与吃钙不足的人相比，卵巢癌的发病率会降低46%。

4.服用维生素C和维生素e。

有研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的风险会降低50%。但单纯依靠食物是不够的，最好咨询医生服用适当的片剂或制剂来补充。

5.少吃煎蛋

经常吃煎蛋的女性会增加患卵巢癌的风险。因为在煎鸡蛋的过程中，会导致很多生物活性分解产物的形成，比如胆固醇氧化物。这些产品具有很大的细胞毒性，特别是对女性卵巢组织的亲和力，然后会成为癌症和肿瘤的诱导剂，增加卵巢癌的可能性。此外，炸土豆、熏猪肉也是导致卵巢癌的原因。

卵巢早衰可通过什么食物来调理，以上就是本文为您收集整理的卵巢早衰可通过什么食物来调理最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。