腰酸背痛，经期可以按摩吗？(经期可以喝茶吗)

腰酸背痛，经期可以按摩吗？，

女性在经期容易感到疲倦、腰酸背痛。这时候如果有人给你按摩，是一件很享受的事情。但是，经期可以按摩吗？让我们来看看边肖。

第一，经期可以按摩吗？

如果在经期进行按摩，那么四肢、肩膀、背部都可以，但是小腹、腰部不能按摩，因为这两个部位按摩后，子宫的供血会增加，你的月经量会增加，容易贫血。

二、经期按摩哪些穴位好？

1.经闭白胤穴

白胤穴位于足大拇趾侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起点。脾主气血，掌管血液的正常运行。脾脏虚弱，固摄功能下降，脾脏无法控制血液的流动，导致出血增多。

刺激白胤穴可以改善和刺激脾脏的功能，使气血重新平衡协调，起到补中的作用。

2.痛经-按关元穴

关元穴在小腹正中线上，肚脐下三寸。将四指水平并拢，关元穴就在小指边缘肚脐下方。关元是“男藏精，女藏血之所”，具有补肾壮阳，调理气血的作用。

3.月经不调-按摩门门穴

脐位于乳头正下方第六肋间隙，一个在左侧，一个在右侧。

4.月经期间拉肚子

健康穴-腹部穴

腹部有大量的穴位。按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解腹痛腹泻。

5.月经过少点击雪海点

血海位置：用手掌覆盖对侧膝盖骨，五指朝上，手掌自然分开。这个穴位在拇指尖下方。

血海是脾经产生血液的聚集地，是生血和活血化瘀的关键点，具有疏通全身气血的作用。

6.无月经

健康点-按摩腿部

尤其是脚踝和膝盖之间的小腿。肝藏血，脾主血，肾藏精主生殖。这三个脏腑所属的经络，足三阴经，从足沿下肢内侧运行至腹部，在脐下与关元穴、任脉会合，疏通这三条经络，使全身气血运行通畅。

小贴士：如果你不太了解穴位按摩，边肖还是建议你不要随意按摩。

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