惊呆了！跷二郎腿会“热坏”精子(经常跷二郎腿有哪些危害)

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参加高考后，小王刚卸下了学习负担，终于有时间好好享受了。最近他全身心投入网络游戏，没日没夜地“战斗”，喜欢跷二郎腿。慢慢的，他感觉右腿在挣扎，一瘸一拐的。诊断后发现是因为跷二郎腿导致坐骨神经腓总神经麻痹。

神经内科主任指出，二郎腿交叉时，膝盖处于弯曲状态，长时间不改变姿势，容易导致小腿外侧麻木，严重时脚背抬不起来。而且有四大隐患，让全身受罪。

1.脊椎受伤。仲达医院骨科主任曲指出，二郎腿交叉时，骨盆倾斜，腰椎受力不均。当身体前倾时，脊柱呈拱形。时间长了，容易造成脊椎劳损变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。已经有椎间盘突出和脊柱侧弯问题的人会加重病情。

2.影响男性生殖健康。男科主任认为，长时间跷二郎腿，会压迫前列腺的会阴部，血液循环不畅，造成微循环障碍，影响细胞功能，可能引起前列腺疼痛。另外，精子生长的适宜温度一般比正常体温低0.3 ~ 0.5。跷二郎腿时，双腿被夹住，局部温度升高会使精子“升温”。

3.引起痛经和妇科炎症。中医医师说，女性跷二郎腿时，大腿内侧紧贴，会阴部周围温度升高。特别是在炎热的夏季和雨季，如果会阴长期处于温暖潮湿的环境中，可能会导致致病菌的繁殖，引发阴道炎等疾病。经期女性双腿久坐交叉也会导致局部血液循环不畅，加重痛经。

4.导致下肢静脉曲张。曲指出，下肢供血的主要血管都经过腘窝，而吉尔朗的腿是久坐的，一个膝盖刚好抵在另一条腿的腘窝上。血管被压迫后，腿部的血液循环会受到影响，久而久之可能会造成静脉曲张。

长时间跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个累积的过程，偶尔跷二郎腿或者一次翘很短时间都没关系。如果不能改变平时跷二郎腿的习惯，最好控制好时间的长短，互相替换双腿。曲刘鑫为大家推荐了正确的坐姿：腰部靠在椅背上，有支撑，减少腰椎的压力。椅子的高度很精致。如果太低，相当于处于蹲姿，对坐骨的压力变大，腰椎容易劳损变形；太高，腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。所以，最好根据身高和腿长来调整椅子的高度，让坐起时大腿和小腿呈90度角，腿处于放松状态。

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