男人“火腿”要冷藏的惊人真相(火腿要冷藏下一句)

男人“火腿”要冷藏的惊人真相， 男女之间不仅在身体结构上，而且在思维上，甚至在养生方式上都有很大的差异。

冷不仅意味着温度，更意味着男人的风度。甚至有专家指出，男人要想健康就要“冷”！这是怎么回事？而且这个冷不是“冷血”的冷，而是“有温度”的冷！科学家发现，要想长寿，女人要热，男人要冷。女人长寿之道是温暖的阳光和沙滩；男人长寿的秘诀是凉爽宜人的气候。

1.少泡温泉。泡热水澡和蒸桑拿，既舒服又累，但容易破坏精子的生长环境，甚至造成“死精子”。建议男性不要经常洗热水澡或桑拿，每周一次，每次温度在37-41，持续15-20分钟，每周累计时间不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年不要洗热水澡、桑拿。

2.不要久坐。长时间骑自行车或开车、穿厚牛仔裤、膝上使用笔记本电脑、长时间坐在宽松的沙发上等习惯，都会导致阴囊被包围压迫，睾丸的温度得不到正常调节，使睾丸温度升高，影响生殖功能。

3.饮食要清淡。男人必然要社交，烟酒油腻是不可避免的，但过于油腻和温热的食物对男人的健康是有害的。建议男性要学会吃低热量的饮食，减少动物脂肪的摄入。以猪肉为例，应该控制在每天232。吃猪肉时，最好与豆类混合，使胆固醇和脂肪颗粒变小。每天食用的食用油量不能超过30克。

有句话叫“少年睡冷炕，靠火力强。”其实这也不无道理。男性的“火力”确实比女性强。对他们来说，经常尝试“感冒”保健是可取的。

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