夏季如何进行健康性爱(夏季如何健康饮食)

夏季如何进行健康性爱，

夏季健康性爱注意这六点。

流汗太多就要小心了。

夏天人体汗液分泌增多，性欲会让人兴奋。很多人会发现，在发生关系之前，自己已经出汗了。但是，不要以为出汗多就正常了。中医理论认为，夏天出汗多容易导致虚脱。这类人要等到汗液完全干透，心跳稳定后再进行性生活。

警惕性爱前后的过度贪婪

夏天气温高，性爱是体力活动。有时候开空调也不行。有的情侣一做完就大汗淋漓，就直接冲个澡降温消暑。已知人体热出汗时毛孔会张开。这时候如果用水洗澡，很容易寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。有人称这种病为“夏季性冷淡”。

因此，夏季性爱应避免过度贪婪。如果使用空调，室内外温差应在5摄氏度左右，最低室温不应超过27摄氏度。如果你想洗澡，你应该等到你的身体兴奋度下降或你的汗水停止。

不舒服就不要做爱。

夏天的时候，人容易疲劳，犯困，不思饮食，身体会一天天瘦下来。但是到了秋天，这些问题往往就都治好了，也就是人们常说的“苦夏”。这种现象多由自主神经功能紊乱引起。除体温在37~ 37.4之间波动外，患者还常伴有全身乏力、食欲不振、腹胀、心悸、多汗、失眠多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能出现月经不调、白带增多、腰酸、水肿等一系列妇科症状。

虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状严重，还是要避免性生活。男方要善于观察妻子在有性冲动时的心情和心态，努力唤起她的性欲，以达到和谐和满足。妻子可在医生指导下服用谷维素、维生素C、维生素B1，有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。

注意防蚊防晒。

夏天激情难抑，很多人会在沙滩、帐篷、阳台等户外区域做爱。这时候一定要观察周围的情况，尤其是要防止蚊虫叮咬和晒伤。做爱前最好涂驱蚊剂。如果是白天，找一个阴凉的地方。

不要在水里做爱

泳池里的性爱看似性感刺激，实则有害健康。因为水会冲走体内的天然润滑液，导致性器官接触时摩擦磨损增加，细菌和病毒乘虚而入。所以在水里做爱更容易得性病和尿路感染。在湖水或河水中做爱也不利于健康。艾莉莎医生说，它会刺激阴道，甚至导致炎症。

不要走得太快。

在炎热的夏天，如果室外温度很高，快速性爱就不那么可取了，因为这样会让男女出汗，变得黏糊糊，还得洗澡。在这种情况下，我们可以放慢性爱的脚步，慢慢品味性爱的美好。而且有研究表明，放慢节奏，延长时间，有助于增强高潮的强度和感觉。

最适合夏季性爱的姿势

侧卧型

这种姿势会尽量减少双方的身体接触，所以比较适合高温天气。女方侧卧，男方在她臀部采取跪姿，一膝夹在两腿之间，男方将一只手放在她背上，让她在激情的时候保持身体平衡。

购物车类型

这种性爱适合空调房，双方身体接触也很少。女人趴在床上，脚落在地板上，两腿舒服地分开。男人采用落后的性别。此时，他的双手托住女子的双腿，抬到膝盖高度，就像在推车一样。

瀑布风格

浴缸里放满了冷水，女子面朝水龙头，跪在浴缸里，微微抬高身体。在激情的过程中，你可以使用淋浴喷头

床头放个电风扇，对着两个人吹。男方平躺，取女方上位，女方手、膝盖放在男方身体两侧。男的进去后，女的臀部动起来。

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