精子在什么情况下最容易受伤(为什么念旧的人总是容易受伤)

精子在什么情况下最容易受伤，

什么样的情况最伤精子？

缺锌会减少精子数量。精子生长需要营养供给。有些男性饮食单调，偏食，挑食，不爱吃动物性食物(如肉、蛋、鱼及乳制品等。).久而久之，体内的锌含量可降低。微量元素锌，素有“夫妻和睦”之称。男性缺锌会降低性欲和性功能，精子数量减少30-40%，甚至使人丧失生育能力。

高温损害精子。睾丸中专门用来制造精子的生精小管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位的适宜温度比人体体温低2~3。温度过高会抑制精子的存活和成熟，导致精液中精子数量减少或活动力下降。很多男性坐着的时候更喜欢夹腿或者跷二郎腿。久而久之，阴囊摩擦会产生热量。不要长时间夹腿或跷二郎腿。最好每小时起来运动一下。另外，很多男性喜欢泡澡、泡温泉，会导致睾丸温度上升到37以上，从而抑制精子生成。

烟酒损精。结果发现，吸烟者精液中精子的平均浓度为2500万/毫升，明显低于不吸烟者的6300万/毫升，精子的活动力也明显降低。酒精对性腺的直接作用会降低睾酮的自然速度，引起雌激素的增加，不仅导致阳痿，还会影响精子的产生。为了预防少精子症，男性应该戒烟戒酒。

不良的精神状态使精气功能紊乱。如果夫妻因为家庭琐事不和，互相指责，双方就整天处于担心和烦恼中。这些不健康的精神状态会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精障碍，也会造成婚后不孕。

辐射会损害精子。很多年轻人睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不仅会导致很多疾病，还会影响精子活力。如果整天上网，或者工作需要长时间面对电脑，辐射对睾丸的伤害很大，生精功能下降是必然的。

肥胖损害精子。男性肥胖不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内雌激素的相应增加，阻碍精子的产生，影响精子的质量。所以肥胖男性要多运动，把体重控制在正常范围内。

房事过多使精子数量变少。如果性交过于频繁，不仅会导致阳痿，还会使每次射精所含精子量减少。如果每毫升精液少于2000万个精子，怀孕的机会就很少，少于400万个，妻子几乎不可能怀孕。

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