女生自慰该怎么戒掉(戒掉不想你简谱)

女生自慰该怎么戒掉，

相信很多女生应该都有自慰的经历。有些女性会有自慰成瘾，那么出现这种情况应该如何戒掉呢？下面给大家介绍一下。

对自慰者进行指责是不合适的，更不要夸大或恐吓他们，否则会增加他们的思想负担。只有在自慰过于频繁，扰乱了正常的工作和学习，自我矫正难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。

关键是要科学对待自慰，重在预防，特别是对性发育期间心理状态不稳定的青少年，重点做好心理疏导和性教育，避免早恋和对性的痴迷，培养广泛的兴趣爱好，减少不良性刺激以控制自慰想法，将注意力从自慰转向健康的日常生活和社交活动，注意生活调节，避免穿紧身衣，按时睡觉，晚餐不饱腹，不睡被褥。

养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，去除包皮内的水垢的不良刺激。对于有生殖系统炎症的，如包皮龟头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。

相信看完这篇文章，大家对自慰会有更深的理解。自慰很正常，但也要注意适度。

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