女性乳房生理性胀痛怎么办(女性乳房胀痛是什么原因引起的)

女性乳房生理性胀痛怎么办，

有些女性在生理期可能会出现乳房胀痛的情况，那么这种情况应该如何及时处理呢？接下来我就给大家介绍一下。

第一，改变饮食习惯。采用低脂肪高纤维饮食，食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。

第二，经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可以让多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一枚硬币大小。然后用手将乳房压进去再弹起，对防止乳房不适大有好处。

第三，穿实心文胸。胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止被压迫的乳房神经受到进一步压迫，消除不适感。细心的姐妹会发现，那些慢跑者为了这个保健原因，都穿了实心文胸。

第四，忌利尿剂。利尿剂确实有助于排出体内液体，减轻乳房肿胀。但是这种即时的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。

从上面的文章中，我们已经很清楚的知道当出现乳房疼痛的时候应该怎么做了吧？选择内衣一定要慎重。选择一件好的内衣对乳房来说非常重要。

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