如何保护男人生殖器(如何保护男人生殖器)

如何保护男人生殖器，

如何保护男性的生殖器

高潮后你需要深度睡眠。性爱后，阴茎需要充足的睡眠。男人晚上睡觉时，阴茎会勃起3-5个小时。晚上勃起不是为了做爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧，保证阴茎健康。戈尔茨坦博士说，夜间睡眠时勃起越多，勃起组织就越有弹性。

不要与硬物对抗。用硬物猛烈撞击可能导致闭合性阴茎裂伤(俗称“阴茎断裂”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内进行内部止血处理，以减少对阴茎的永久性损伤。

远离香烟。吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起的硬度。一项新的研究发现，吸烟者的阴茎勃起明显小于不吸烟者。

经常散步。戈尔茨坦博士说，一项涉及3.1万人的研究发现，每天步行2英里(约1.6公里)的男性出现勃起问题的可能性是长期久坐的男性的一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟，效果是一样的。

防止出轨。研究发现，出轨的男人更容易阳痿。其中一个主要原因是出轨产生的罪恶感变成了焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后，有些男性会怀疑自己会感染性病，这种担心会逐渐变成一种恐惧。严重时会导致对性生活的排斥和阳痿。

男性保护生殖器需要注意什么？

通常性生活后，要清洗生殖器。清洗的顺序是先洗生殖器，再洗肛门。洗完肛门后，不允许用同一盆水再洗生殖器。干燥的顺序是一样的。单独准备一条毛巾，不要和洗脚毛巾混在一起。擦拭后用清水将毛巾洗净晾干。

不要穿紧身牛仔裤，会使睾丸紧贴会阴，阴囊的散热也会受到影响，所以睾丸的温度会升高，可能导致睾丸精子产生障碍，从而可能造成男性不育，影响做爱能力。

冬天气候寒冷时，睡前用温水清洗下半身，用热毛巾摩擦会阴部，也能促进全身血液循环，不仅有催眠作用，还能强身健体，预防疾病。对中老年人失眠、阳痿有明显疗效。这些方法简单易用，不妨一试。

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