女生月经期可以自慰吗(月经期可以吃阿胶糕吗)

女生月经期可以自慰吗，

自慰现在我们每个人都不陌生了吧？那么女生经期可以自慰吗？

女生经期不能手淫。月经是指子宫内膜脱落，脱落的子宫内膜组织和血液从阴道排出的现象。流出来的血叫经血。女性和一些雌性哺乳动物在生长期会有规律的月经，这个周期称为月经周期。正常情况下，女性月经的出血量在30毫升到80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初潮，代表青春期的开始。妇女在怀孕期间没有月经。哺乳期会有月经(所以这个时候需要做避孕)，绝经后月经会停止。

经期要补充一些对“水行”有益的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、桂圆等。出现食欲不佳、腰痛等症状时，饮食应选择大枣、面条、薏米粥等营养丰富、健脾开胃、易消化的食物。为了保持均衡的营养，应该同时吃新鲜蔬菜和水果。食物主要是新鲜的。不仅好吃，而且容易吸收，营养破坏少。

除了经期不要手淫，女生也要多注意自己的健康卫生问题，以免感染其他妇科疾病。

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