女性初潮时应注意什么(月经初潮要注意的事项)

女性初潮时应注意什么，

月经是每个女人都会经历的事情。来月经要注意的点有很多。接下来，我给大家介绍这几点。

第一，月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志。没必要担心。对月经初潮时的腰酸、嗜睡、疲乏、乏力等不适做好充分准备，避免恐慌，增加心理负担。

第二，初潮期间应避免参加剧烈运动、长距离骑自行车和跑步，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三，经期要经常清洗外阴，避免手淫，因为在这个阶段，身体抵抗力下降，如果不清洁卫生，很容易引起细菌感染和发烧。据统计，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为6.9%，其主要诱发因素与月经期间外阴不洁、手淫有关。

第四，加强自我保护，使用优质卫生巾，绝不为了便宜而使用劣质产品，更不要用普通卫生纸和消毒不严的卫生纸代替。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃容易消化吸收的营养餐，对增强体质，恢复精力大有好处。

第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不要参加游泳。

以上提到的这些注意事项对女性来说非常重要，一定要遵守。同时，她们在月经期间不得同房。

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