经期能喝酸奶吗(经期喝酸奶吗?)

经期能喝酸奶吗， 现在酸奶是日常生活中常见的饮料，很多女性都比较喜欢喝。接下来，边肖喝大家来解释一下女性经期能不能喝酸奶。

一般不建议喝，因为酸奶是冷藏保存的，经期不能吃冷食。

一般情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但是一般酸奶都是冷藏的，经期要避免辛辣刺激和生冷食物，所以即使要喝，也建议放在室温较高的地方一段时间，这样就不会太冷，这样就不会影响月经，因为已经和常温的一样了。

一般在月经期间，女性的抵抗力会下降。为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，保证身体健康，会选择一些补血的食物来调理。

女性经期不宜喝生冷的东西，但酸奶还是可以喝的。喝酸奶对女性健康也有帮助。平时也要加强锻炼，改善体质。

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