女性卵巢保养的方法有哪些(保养卵巢的最好办法有哪些)

女性卵巢保养的方法有哪些， 女性的卵巢非常重要，直接影响女性的外貌和身材，所以我们需要定期保养卵巢，那么保养卵巢的方法有哪些呢？

1.一种保养卵巢的药物配方

配方：女贞子15克，墨旱莲15克，生地15克，玄参12克，葛根30克，丹参15克，益母草20克，山药12克，山茱萸12克，莲子肉12克，野百合12克，淫羊藿15克。

制作：大火烧开后，用文火慢煎1小时，饭前服用，每日两次，一次一碗。

食用：月经干净后连续服用两周，下次月经后再服用，连续服用三个月经周期。

2、卵巢保养饮食处方

配方：红皮花生250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3-4只。

制作：首先将猪蹄去毛洗净，然后用1500-2000毫升水煮沸3小时。之后放入花生、红枣、莲子，煮1小时。

吃：每天早上和睡前空腹喝一小碗。

此外，还应多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、葵花油、芝麻油等，以及富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类和豆制品，还有富含维生素B6的谷类、豆类和瘦肉。

平时女性要注意个人卫生，定期做妇科检查，因为妇科疾病很容易导致卵巢老化。

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