女性月经提前的注意事项是什么(女人来例假一般提前几天期间应该注意什么)

女性月经提前的注意事项是什么， 月经早是怎么回事？很多女性在面对自己的月经初潮时都会感到有些心慌，那么出现这种情况时应该注意些什么呢？

1.多吃新鲜蔬果和清热补气的食材。

治疗月经初潮常见的蔬果有芹菜、髋骨、柿子、柚子等；

清热的食材有黄瓜、莲藕、甲鱼等；

补气的食材可以是老母子、莲子、榛子等；

2、经期不能做过多的体力劳动或参加激烈的比赛，不利于身体的调养；

3、你需要缓解心情，你不能把坏心情藏在心里，所以你要放松心态，懂得让自己开心；

4、少吃辛辣、油炸等容易上火的食材，如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等。

平时一定要多注意休息，避免出现月经提前的情况。一旦月经提前，也要及时治疗，多吃水果蔬菜。

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