如何走出性幻想的误区(有性幻想怎么克服)

如何走出性幻想的误区， 生活中，几乎每个人都有性幻想。在性学家看来，性幻想是每个人正常的、自然的性需求的补偿性满足，也是增强自己性魅力、性能量和性高潮的一个非常重要的途径。但在现实生活中，很多男女往往会陷入性幻想的误区。我们来看看专家的分析。

误区一：女人的性欲比男人弱，所以只有男人有性幻想，女人没有。

专家分析：因为个体差异，没有科学研究数据证明女性性欲弱于男性。只是因为女性羞于谈论性幻想，所以更多的人忽略了女性的性幻想。其实女性也有丰富多彩的性幻想，女性的性幻想更场景化、故事化、情绪化、情感化。

误区二：性幻想代表你的想法是邪恶的，会上瘾的。

专家分析：性学家认为，性幻想是随着我们的成熟在我们的头脑中形成的，它们来自于我们所看到的、读到的，或许还有我们亲身经历过的。除了这些，一些能让人因一点点邪恶和禁忌而感到快乐和兴奋的东西，也可能成为幻想的原料。如果你认为性幻想是邪恶的，那其实是否认性爱之美的另一种形式。性幻想导致成瘾的可能性很小，但对性幻想的抗拒、压抑和恐惧容易产生强迫行为。

误区三：性幻想其实对情侣更快达到高潮没有帮助？

专家分析：生活中，对于结婚很久的夫妻来说，婚姻和性生活缺乏新鲜感。如果年轻时就幻想对方，可以给性生活带来更多的愉悦，也可以给夫妻性生活注入一些新鲜刺激的激情元素。在这种安全、无害、全新的情感体验下，身体很容易产生不一样的感觉，更快地促进高潮的出现。

专家建议：如何区分性幻想和现实

1.不要幻想身边熟悉的人。

性学研究表明，性幻想越离奇、越虚幻，其不良影响就越小。相反，性幻想越具体、越真实，其副作用就越大。可以幻想不熟悉的陌生人，或者遥远的场景，避免性幻想对现实生活的影响。

2、不要怪真正的爱人幻想。

每个人在幻想性的时候，都幻想的很完美，但现实是残酷的。如果把幻想中的美好放到现实生活中，会对自己的身心造成严重影响，也会影响到和爱人的亲密关系。

3，每次幻想后及时转移注意力。

当你幻想性的时候，你要及时从中走出来，比如喝杯水，洗洗脸，或者对着镜子告诉自己：这只是幻想。如果不能及时转移注意力，不妨拿出手机或闹钟，在性幻想之前预定性幻想的时间，让闹钟提醒你回归现实生活。

性幻想没有坏处，但凡事都有个限度。如果青少年整天沉溺于性幻想，会干扰他们的学习、研究和工作，影响正常的人际交往，对他们的心理发展造成伤害。当然，什么是正常适度，什么是失调过度，并没有客观的量化标准。关键是看它对特定人群的客观效果。这类问题在性咨询中经常遇到，需要给予正确的引导，帮助青少年正确对待性发育过程中萌发的性幻想和白日梦，但不要对其进行恐吓和指责，给其造成不必要的精神压力甚至适得其反，影响其身心健康发展。

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