撸管过度或导致不育(过度换气综合症是什么导致的)

撸管过度或导致不育， 大家都知道拔管对身体有害，但很多人还是一头雾水，甚至认为只要拔管方法得当，就不会影响身体健康。今天，边肖将告诉你这有可能导致不孕。让我们来看看。

“拔管”行为是指性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果自慰是偶然发生的，对身心健康没有太大影响。如果经常自慰，会对身体和心理方面产生不良影响。其实手淫对身体的危害不在于精液的流失，而在于频繁手淫导致的心理状态异常，以及反复性刺激对性功能的影响。

青少年拔管后常出现后悔、羞耻、焦虑等复杂的心理状态，易出现乏力、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能障碍症状，严重时可因器官反复充血而导致神经衰弱和慢性前列腺炎。

长期频繁的拉管往往会造成严重的精神负担。由于频繁射精，可使精液质量下降，性欲降低。有些人在正常性生活中无法射精，是因为射精刺激阈值升高，可能会影响生育能力。

运动预防不孕不育

锻炼有益于身心健康。不孕患者可以选择一些节奏较慢，可以活动到每个关节的运动方式。不宜过度运动，适量运动即可。在运动过程中，要多注意补充水分，保持体内水盐平衡，有利于病情恢复和身体健康。

压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟，不要造成疲劳。运动时穿宽松的衣服，有利于散热。天气好的时候，陪爱人去户外踏青爬山是个不错的选择。感受阳光清泉是最环保舒适的休闲运动方式，对培养夫妻感情很有帮助。

值得注意的是，长时间剧烈的跑步或骑自行车运动极不适合不育患者，以免引起睾丸温度升高，破坏精子的生存环境。所以运动一定要适度，不要太剧烈。另外，患者要注意补充锌，以维持男性正常的生精功能。

不孕不育饮食

1.干豌豆

坚持每天多吃一餐，也会让男性的精子数量和活动更加活跃，因为其中富含叶酸，尤其是叶酸缺乏的男性，更应该多吃。

2.蛋

鸡蛋，也就是我们通常所知道的富含蛋白质的食物，在功能上起到了一个载体的作用，所以普通的男性兄弟可以增加鸡蛋的能量，帮助患者快速恢复。

3.麦芽油

患者严重缺乏维生素E，非常严重导致阴茎退化甚至萎缩，因为激素分泌减少，导致不孕不育症状。

4.南瓜

南瓜非常适合男性不育，因为它富含性激素。同样，玉米等食物中也含有这类物质，会帮助患者实现日常保养。

现在大家都知道多管闲事的后果了，男性朋友们，你们还敢这么多管闲事吗？其实并不是要求你戒掉，而是你一定要控制好自己，不然最后只会后悔一辈子。

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