性洁癖到底该怎么治(轻微洁癖怎么治)

性洁癖到底该怎么治， 如何治疗性洁癖最合适？很多女性对此没有正确的认识。今天边肖就带大家看看性洁癖的治疗方法，希望能帮到大家。

如何消除性洁癖

第一步是承认它的存在。一旦意识到自己在接吻、爱抚、性生活后感到厌恶、不情愿或后悔，就要回忆和分析：自己是否有异常的味觉或嗅觉？你是否会联想到或不由自主地注意到一些通常被认为很脏的东西或清洁行为？这些现象发生的时候，你有没有接触或者更加关注？如果是，你需要仔细回忆和分析当时的具体细节，客观评价你或对方当时是否足够卫生。如果确实是卫生的话，你的心理状况就包含了性洁癖的因素。厌恶感越强，性洁癖越重。

即使真的是因为不卫生才反感，也要继续审视自己一段时间。经过充分的卫生，如果你的不良感觉仍然没有消失，这也是性洁癖的一个因素。持续的时间越长，性洁癖的根就越深。但需要注意的是，任何因偶然情况引起的不良心理反应，都不要轻易归为性洁癖，比如一方生病、心情不好、外界干扰等。

第二步，探究性洁癖的来源。更注重对童年和青少年时期经历的分析，尤其是他们当时的心理反应，以及事后如何回忆、评价或总结。有些人记不清相关的经历和感受，我们不妨反过来看看对方或者别人的经历，总结一下为什么别人没有性洁癖。当然，不可能每个人都成为精神分析师。一般只需要真正明白，一个人的性洁癖既不是自己主观意志形成的，也不是一种珍视的自我价值或精神追求，而只是一定社会经历的产物。但是认真的一定要咨询。

第三步，积极寻求心理脱敏。这绝不是说简单的压抑自己，期待长期的忍耐就可以“习惯自然”的，也不仅仅是要有“衣服脏了洗干净了”的态度。

脱敏依靠积极的性热情来代替性洁癖。首先是观察和熟悉对方的性器官；其次，我试图理解它们的奇妙功能，我经常在回忆中加深这种体验。然后，就是把这段经历和夫妻生活中最美好的事情联系起来。具体的方法有很多，比如钻研性解剖，对着镜子观察，自画或者旁白，夫妻洗澡互洗，每天裸体相处等等。当然，性生活一定要和谐，强迫不可取。

性洁癖这种疾病出现的时候，夫妻之间是有可能会发生争执和争吵的，但是在治疗的过程中，一定要记住夫妻之间一定要友好的讨论，在疾病的治疗过程中互相鼓励，才能早日走出这么严重疾病的阴影。

有些人的标准可能更严格。比如他(她)很在意自己身体的干净程度，这一点也会严格要求别人。至于亲热，觉得对方体液或者其他方面很脏也不为过。我也这么认为如果平时很干净，但是和异性亲热的时候不讲究，那真的有点不正常。

预防和纠正这种性心理障碍，需要宣传性生理和性心理方面的知识。要认识到夫妻之间的性行为是一种正常的行为。如果你觉得夫妻之间在接吻、爱抚、做爱时有厌恶、不情愿、自责的情绪，不要只是从夫妻关系中寻找症结，而应该考虑自己是否有性心理障碍，必要时咨询心理医生。

性洁癖是一种心理障碍，会破坏和谐。性洁癖不是卫生的问题，而是有这个心理障碍的人。他在概念上认为自己的生殖器或性行为在本质上是肮脏的，在做爱时往往无法抹去意识中“肮脏”的感觉。在不断的矛盾和痛苦中，不仅自己会性功能障碍，配偶也会阳痿。性洁癖其实是一种

传统文化影响的产物，三从四德等封建意识，男尊女卑，性禁铜，是性洁癖的根源。

有性洁癖的人并不把性生活当作婚姻生活中不可或缺的一部分，而是当作自己的“义务”或者传宗接代的任务，这自然会削弱性生活中的美好感情。其实性本身是很高尚的，只是被一些人，尤其是封建意识很强的人扭曲和误解了。男女都应该对自己的性器官有正确的认识，并积极参与性生活。万一有性洁癖，也没必要过度紧张和焦虑。在性治疗师的指导下，夫妻可以一起治疗。

现在你知道如何克服性洁癖了。其实正确认识自己是很重要的一步。这样才能让你的三观正确，生活不变质。

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