男人预防早泄的方法有哪些(项韧带损伤的预防方法)

男人预防早泄的方法有哪些， 什么是早泄？

早泄是一种射精障碍，通常是指男性在性交过程中无法控制射精，在阴茎没有插入阴道或刚刚插入阴道时发生射精。

早泄和阳痿有什么关系？

阳痿是勃起功能障碍(ED)的俗称，是指男性不能连续获得并维持足够的阴茎勃起，以完成满意的性生活。它是男性最常见的性功能障碍之一，是一种影响身心健康的慢性疾病，不仅影响患者及其伴侣的生活质量，还可能是心血管疾病的早期症状和危险信号。阳痿和早泄是两种常见但完全不同的男性性功能障碍。两者可以独立发生，也可以同时发生。

男性预防早泄的方法有哪些？

1.保持自信

首先，男性要坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔的早泄会像感冒一样很快痊愈，不必为此担心。不仅男人要自信，女人也要帮助男人建立这种自信。

2，给自己一个提示

和妻子做爱时，你可以暗示自己：“我一定能控制自己的射精时间，一定不会过早排出精液。”强化这种想法，默默暗示自己，会得到很好的效果。

3.选择一个好的时间和地点做爱。

选择最佳的时间和环境，比如在节假日的清晨或者半夜没有环境干扰的时候醒来，可以让男方更加放松。

4.使用避孕套

避孕套是一道屏障，使用避孕套会削弱男性的性兴奋。大多数人会通过避孕套降低阴茎的敏感度，但不是所有人都能通过避孕套降低兴奋感。目前部分避孕套添加了麻醉液或药物霜，有明显的延迟射精作用。

5、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。

有人建议，性交后几个小时再进行性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟对身体有害，不宜频繁使用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

6、冷水冲洗或毛巾湿润阴茎。

每晚睡前用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，使阴茎血管收缩以减轻充血程度，从而防止早泄。

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