猪腰可以补肾吗(猪腰是不是补肾)

猪腰可以补肾吗， 很多人一听说猪腰有补肾的功效就想尽办法去吃，但是你有没有考虑过这种行为真的合适吗？今天边肖就和大家探讨一下猪腰是否有补肾的功效，希望对大家有所帮助。

010-35万猪腰真的能补肾吗？

首先，我们来看看猪腰属于哪里。其实主要是说猪肾对应的是我们人体的肾，所以很多人按照以形补形的观念，认为猪肾是男人补肾的食物。也有很多人说，猪腰补肾在中国流传了这么多年，肯定有一定效果。真的是这样吗？猪腰或猪肾其实是一种富含蛋白质和矿物质元素的肉类食物。即使它可能含有一些有助于提高男性荷尔蒙的成分，但这些荷尔蒙在加热烹饪后会蒸发。所以我们常吃的猪腰补肾效果不一定很好，中医理论中的肾比不仅仅是肾器官那么简单。吃猪腰补肾只是噱头。

男人吃猪腰补肾吗？最新研究发现，猪的腰、肾、肝都含有不同量的重金属镉，会对男性睾丸、附睾产生极其不利的影响。这些器官在结构和功能上会退化，最直接的影响就是削弱男性的生殖能力。男性精子数量和质量的下降，很可能是因为摄入了过量的重金属。另一个肾脏作为代谢器官，会含有很多其他毒素。所以猪腰不仅补肾无效，还是一种伤肾伤精的食物。

世界卫生组织建议，男性一周内每公斤体重摄入的镉不应超过7微克。如果超过这个数值，就容易对男性生殖系统造成伤害。还有就是吸烟还会增加人体内的重金属镉，说抽烟吃很多猪腰的男性会大大增加不育的可能性。

其实男人吃猪腰，不仅不能补肾，还会摄入大量重金属镉等毒素。最后，我要提醒和告诉你，高锌食物对人体排除重金属镉很有帮助。

如何正确补肾

1.不要吃咸的食物。

如果平时的饮食习惯偏咸，容易导致血压升高。比如吃一些腌制的产品，盐摄入过多会导致肾脏的血液无法维持正常流动，久而久之就可能导致肾脏疾病。

2.酒后不要喝浓茶

很多人认为酒后喝点浓茶有解酒的作用。其实这种说法是完全错误的。喝了浓茶之后，不仅不会解酒，还会直接伤害肾脏，因为浓茶中的茶碱会起到利尿的作用，让酒精在分解之前就排出肾脏，大量的酒精自然会损伤肾脏。

3，少吃软面包

在一般的面包中，有一种食品添加剂——溴酸钾，经过高温烘烤后会提高面包的强度和弹性，会改善面包的口感，但是吃多了会严重影响人体的肾脏。

4.不要喝太多。

在生活中，如果我们喝多了，会直接或间接地损害我们的肾脏，因为饮料基本上都是酸性的，喝多了之后会严重破坏体内的酸碱平衡，给肾脏带来很大的负担，增加受伤的几率。

5.不要饮食不规律

很多人在日常生活中有很多机会和朋友一起吃饭。有时他们过于兴奋而暴饮暴食，吃得比平时多很多，以至于一下子带来的多余食物最终会转化为尿酸，通过肾脏排出体外，这无疑增加了肾脏的负担。

大家现在都知道猪腰补肾只是噱头。想要补肾，养成健康的生活习惯最重要。最后，希望大家的肾脏能越来越好。

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