不持久的原因是什么(不持久是什么病)

不持久的原因是什么， 很多男人因为不长久而很苦恼，却没有考虑过自己为什么会有这种情况。今天我们就来了解一下男人不长久的原因，对症下药才有效。

男人不执着的理由

(1)是精液堆积的刺激

未婚男性由于生殖器官产生一定量的精液，应该以遗精的形式排出。新婚男子在第一次性交前，性器官中已积累了相当数量的精液，能产生一种饱胀感的刺激，当适逢性生活时，就会过早排出。

(2)是因为性功能没有得到正常发挥。

我这里的意思不是性功能有问题，而是性功能在性生活形式上遇到了转折点。在初期，可能不会完全适应。神经内分泌活动各方面都没有理顺，初期会出现早泄。后来会逐渐适应习惯，恢复正常。

(3)就是性兴奋高的问题。

因为在恋爱和亲密的婚前阶段，无论是大脑中的性活动“总部”，还是性器官，都经常处于高度性兴奋状态，这必然导致射精中枢处于性兴奋状态，对性刺激的要求会降低，也就是性刺激的“门槛”会降低。同时，对于一个刚结婚的男人来说，第一次以性生活的形式接触女方，性刺激来得突然而强烈也就不足为奇了。

男人怎么持久？

注意饮食

不利于心脏的饮食也不利于性能力。少量的蔬果和高脂肪食物不仅可以阻止血液流向冠状动脉，还可以阻止血液流向性器官。研究发现，长期食用地中海食物的老年男性很少出现勃起功能障碍。

2.适度饮酒或不饮酒

没有证据表明适度饮酒不利于勃起，但长期饮酒会损害肝脏、神经等可能引起勃起功能障碍的问题。

: 3.经常锻炼。

有大量证据表明，跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于预防勃起功能障碍。也要小心其他对性器官有压力的运动，尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人，要选择适合自己的自行车，穿加垫的裤子，站着骑。

4.不要依赖凯格尔的肌肉锻炼方法

格尔增肌法对男女尿失禁患者有帮助，但没有证据表明对勃起功能障碍有益。

避免合成类固醇

这些药物经常被运动员或健美运动员滥用，会降低睾酮水平和身体对睾酮的认识能力。

男人要想长久，除了养成健康的生活习惯，还要保持良好的心态，这样才能从根本上增强性能力，自信的男人更好。

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