肾健不健康看这里(汇仁壮腰健肾丸)

肾健不健康看这里， 拥有一个健康的肾脏很重要，但是很多人不知道如何判断自己的肾脏是否健康。让边肖和大家一起看看吧。

根据尿液判断肾脏健康

1、尿液已经无色。

尿液无色正常吗？一般情况下，如果我们喝了大量的水，尿液会接近无色，但是如果你的尿液一直是无色的，那么你就需要注意了，因为这种情况很可能说明你的肾功能不全。当然，如果想知道具体结果，最好去医院检查一下肾脏。

2.出现血尿，身体感觉不到疼痛。

血尿的原因有很多，但是相对来说，有疼痛的情况和没有疼痛代表的情况是不一样的。如果没有疼痛，说明情况有点严重，很可能是肿瘤引起的，这种血尿并不频繁。有的人可能半年出现一次，容易被忽视，而且随着病情的加重，出现的时间会越来越短。

3.排尿后泡沫几个小时不消失。

小便的时候会有一些气泡，这是正常的，但是需要注意的是这些白色的气泡在正常情况下会很快消失，但是蛋白尿就不一样了。即使过了几个小时，气泡也不会消失。如果在生活中发现这种情况，需要怀疑蛋白尿，但一般情况下，不会出现蛋白尿，除非肾脏出现了一些问题，需要考虑肾炎等原因。

: 4.尿液是酱油色的。

如果尿液遇到酱油色，需要马上大量喝水，去医院，以后会有不好的后果。酱油色尿液的出现，一般是因为过度剧烈运动后横纹肌溶解，导致肾脏受到很大损伤。如果不马上去医院，很可能会出现急性肾衰竭。

补肾四法

1.揉肚脐和腹部

脐带是元气之本，与脏腑、经络、四肢关系密切。患有功能性阳痿、遗精的人，可以每天早晚躺在床上，用食指按揉肚脐5分钟，2个月后即可收到明显效果。此外，还可以按摩关元穴，关元穴位于脐下3寸。此穴有强肾阳的作用。可以用指压法刺激这个穴位，也可以用左右手在肚脐周围交替按摩。

按摩肾脏和腰部

腰部是肾之府，刺激腰部的命门、肾俞穴有助于增加肾气。命门穴位于第二腰椎棘突下，与肚脐平齐；肾俞穴位于命门穴两侧各1.5寸处。先用指压法按压命门穴，然后将手掌搓至掌心发热，分别放在肾俞穴，腰部上下按摩至有发热感。早晚各一次，每次200次左右，能补气益肾。

: 3.揉揉你的脚

脚掌涌泉穴位于手掌前1/3，屈趾凹陷处，是浊气下降的地方。经常按摩能益精肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，促进睡眠，增进食欲，对肾虚引起的头晕、失眠、耳鸣有一定疗效。双手摩擦手掌后，左手摩擦右脚中央，右手摩擦左脚中央，每日早晚各一次，每次300次。

4.措谷道

肛门谷道，经常主动地、有规律地提肛，可以加速盆腔周围的血液循环，延缓性器官的衰老，对防治男性早泄、女性性欲低下有很好的效果。刚开始可以先收缩放松3秒，然后逐渐延伸到收缩放松10秒，每次10分钟，每天两次。

肾脏健康不仅仅与性能力有关，身体的很多功能都与肾脏健康密切相关，所以大家在日常生活中一定要多注意养肾。

肾健不健康看这里，以上就是本文为您收集整理的肾健不健康看这里最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。