做爱次数多阴道会松弛吗(做爱次数多阴道会松弛吗)

做爱次数多阴道会松弛吗， 阴道松弛会影响性生活质量。很多人担心是性生活次数太多造成的。那么，性生活次数多了，阴道会松弛吗？

30岁以下的女性，一般阴道松弛较少，因为我们的阴道是有弹性的，它甚至可以让宝宝顺利通过分娩，可见其弹性有多大。所以，在平时的性生活中，丁丁增大的阴道在性生活后会逐渐恢复到原来的水平，不必过于担心频繁的性生活会导致阴道松弛。

一般30岁以后，阴道会随着年龄和身体的缓慢衰老而发生变化。因为使用时间长，经常拉伸，阴道会变得松弛，刺激反应降低，阴道壁的渗漏也会减少。如果此时频繁性生活，确实会造成阴道逐渐松弛，影响双方性生活质量。

然后，阴道松弛最常见的原因是分娩。选择自然分娩的女性，胎儿是通过阴道分娩的，一般出生的婴儿头部直径在10 cm左右，即分娩时阴道扩张到4倍以上。孩子出生时阴道挤压后，阴道明显扩张，肌肉和处女膜痕迹完全破坏，阴道弹性开始减弱。虽然有些产妇是剖腹产，但分娩时骨盆肌肉和韧带会充分伸展，为宝宝的出生做准备，所以即使剖腹产，阴道还是会松弛。

30岁以上的女性，或者已经生育过的女性，可以通过简单的方法检查自己的阴道是否比以前松弛，也可以每天做一些简单的动作，恢复阴道的收缩。

女性自测阴道是否松弛：试着将两个手指放入阴道内约5厘米，看看阴道内的手指在收缩盆底肌肉时是否有压迫感。如果压力不是那么大，阴道可能会有点松弛。

收紧阴道的简单动作：仰卧在床上，放松身体，专注于肛提肌收缩的动作；尤其需要注意的是，腿部、臀部和腹部肌肉不应用力。在经历了盆底肌肉的收缩动作后，将收缩动作集中在阴道和尿道上，不断重复收缩和释放的频率。每天做一至两次盆底肌肉锻炼，每次10分钟。当练习持续6 ~ 8周左右，不仅阴道肌肉会处于紧绷状态，阴道的敏感度也会提高。

做爱次数过多不是阴道松弛的主要原因，只是在结合其他因素的情况下。可以试试上面介绍的方法来改善一下。

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