安全期自测体温(安全期体温是高是低)

安全期自测体温， 安全期可以通过检测体温来确定，所以检测这个温度非常重要。那么，安全期可以测体温吗？

绘图基本温度计

通过绘制基础体温计，可以用来找出排卵期，自然也可以找到排卵后的安全期。所谓基础体温，是指人经过长时间的睡眠，没有进行任何活动，醒来之前测得的体温。正常情况下，女性基础体温在排卵前较低，排卵后较高。这种排卵前低、排卵后高的体温曲线称为双相体温曲线，表明卵巢在排卵。

如何画出基本的温度计

具体来说，如何画一个基本的温度计？每天测得的基础体温记录在温度记录单上，并连成曲线。可见，月经前半段体温低，后半段体温上升。这种月经前低后高的温度曲线称为双相体温曲线，表明卵巢有排卵，排卵通常发生在体温升高前或由低到高上升的过程中。有些人认为体温上升前的最低点是排卵日，但大多数是不存在的，只有20%左右的女性有这种表现。

其实基础体温法是有缺陷的，因为排卵后基础体温会升高，但人无法预测体温何时升高。所以只能测试排卵后的安全期，而排卵前，是无法预测的。基础体温升高的3天内是容易怀孕，从第四天开始到下次月经来潮是“排卵后安全期”。基础体温的测量只能说明已经排卵，不能预测什么时候排卵，所以只能确定排卵后的安全期，不能确定排卵前的安全期。

安全期测量体温并不难。关键是要知道这个阶段的温度，这样才能更好的确认。

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