安全期和危险期怎么区分(安全期和危险期怎么分别)

安全期和危险期怎么区分， 安全期避孕一定要学会区分安全期和危险期。下面小编就带大家去看一看，希望对大家有所帮助。

如何区分安全期和危险期？

安全期和危险期的区分对于普通人来说还是很难界定的，尤其是对于月经不调的女性。其实安全期和危险期主要是针对“避孕”这个概念，所以安全期和危险期的区分也是针对容易怀孕(排卵期)的生理反应。

安全期和危险期是相对的。两者都是从“避孕”的角度命名的，主要是根据排卵日或排卵期来定义。我们要区分安全期和危险期，最好对排卵期有一定的了解，因为安全期和危险期主要是根据排卵期来区分的，我们可以通过观察阴道分泌物、测量基础体温、计算月经期来计算安全期和危险期。其实只要确定了排卵期，安全期和危险期是可以很好区分的。

一般我们把排卵日的前五天和后四天，加上排卵日的十天，称为危险期，其余时间一般称为安全期。所以想要知道安全期和危险期分别是什么时候，就需要对排卵期有一定的了解。

根据体温计算危险期和安全期。

基础体温是指健康人早晨醒来后的体温，一般是一天中的最低体温。女性基础体温呈周期性变化，排卵后基础体温升高可提示排卵已发生。排卵一般发生在基础体温升高前由低到高上升的过程中，基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，即“危险期”。但这种方法只能说明已经排卵，不能确定什么时候排卵。

需要注意的是，要选择基础测温法计算安全期和危险期的女性，一定要在充足睡眠6小时后，在没有任何活动的情况下醒来之前，进行体温测量并记录，以避免其他特殊情况对其体温测量的影响，记录其体温。如果有一些特殊情况，也要注明，比如前一天晚上有性生活，最近感冒。需要反复测试，用虚线连接手表，区分安全期和危险期。

(1)正常情况下，排卵后体温上升0.3-0.5，称为双相体温。因此，处于危险中的妇女的体温变化呈上升趋势。

(2)如果没有排卵，也就是安全期，体温不升高，一整周表现为低体温，称为单相体温。

(3)但如果女性月经不调或生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、生病等。用基本的测温方法无法判断她是否在排卵，所以无法知道是安全期还是危险期。

安全期和危险期一定要注意。如果对安全期避孕情有独钟，一定要多了解，以防意外。

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