阴茎勃起有力(阴茎勃起异常挤捏法)

阴茎勃起有力， 阴茎的强烈勃起对高质量的性生活影响很大。那么，有哪些强有力的阴茎勃起方法呢？

1，体育

对于男性来说，一次性行为的耗氧量、心跳、血压上升的程度，和爬2、3级楼梯差不多。如果你爬了两三层楼梯就脸红气喘，当然就享受不到性爱了。所以要享受性爱之美，就要多运动，锻炼体力和心肺功能。只要是有氧运动，都可以增加心肺能力，比如跑步、骑车、游泳、打球。

2.放松

压力是中年男性性爱最大的致命伤。人在有压力的时候，一定要集中精力去应对，所以会造成紧张。自然，体内肾上腺素分泌会增加，导致血管收缩，心跳加速，血压升高，以应对突发情况。肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响，因为勃起前血管松弛，阴茎充血，但由于压力下肾上腺素增加，血管收缩，阴茎自然萎陷。

3.三不

不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持规律的生活，是保持身体健康，避免动脉硬化的基本原则。

4、食补只能补脑子。

很多食补其实都只是心理作用，无论是当归炖鸭，乌骨鸡炖人参，鸡睾丸炒黑香油等等。吃这些东西只会导致愤怒，高血压，高胆固醇。

5.减肥和治疗慢性病

疾病(如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍没有根治的方法，所以最重要的预防方法是控制好病情。肥胖者比其他人更容易患这些慢性病，所以最好减肥。

想要阴茎勃起有力，可以尝试这些方法来改善，同时要预防性功能障碍的存在。

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