经期喝红糖水会导致经期延长(经期喝红糖水会引起经期延长吗)

经期喝红糖水会导致经期延长， 其实经期喝红糖水是没用的，知道吗？不仅没用，经期喝红糖水还会延长经期。

经期喝红糖会延长月经期。

经期喝红糖水是个误区。红糖活血化瘀。经期喝红糖水会导致经期延长。最好在月经后第一周喝。这是黄金七天，滋补会事半功倍。从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，有益气补血、健脾暖胃的作用。和姜一起煮，有散寒暖身的作用，但要看体质。在那个条件差，缺乏营养的年代，经期喝红糖水可以抵御虚弱。但在当今这个生活条件普遍较高的时代，喝红糖姜水只适合体虚气血不足的人。目前，部分女性疾病呈逐年上升趋势。如果月经不调，最好先明确问题，再对症治疗。

缓解痛经的方法有哪些？

1.注意保温。如果是坐着或躺着，最好用热水袋碰到，但不能总是碰到那个地方，适当轻轻摩擦。如果没有热水袋，最好用手轻轻揉揉小腹。如果能慢慢走，刚开始可能会疼，但是慢慢走一段时间就会好很多。

2.服用维生素类药物：B族维生素，尤其是B6，对经前紧张有显著效果，可稳定情绪，帮助睡眠，缓解腹痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，也要及时去妇科看看。

3、中药食疗缓解痛经，有很多药物食疗的方法，比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱的人，最好有中药师的指导。

4、保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少吃多餐，不吃生冷辛辣食物。

5.加强体育锻炼，尤其是体虚者。在利用饮食改善营养的同时，可以做一些轻运动，比如散步。

小贴士：帮助你缓解痛经的方法有很多，不仅仅是喝红糖水。

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