手淫可解决性冲动(手淫可解决性冲动)

手淫可解决性冲动， 有网友问：手淫可以用来解决性冲动吗？

一位热爱两性的专家说：一般来说，对于没有性生活的成年男性来说，适度的手淫可以缓解性冲动，最好是一周一至两次，但过度的手淫会引起男性性功能障碍，如阴茎异常勃起或勃起无力、早泄、前列腺炎、阳痿等。而且还会造成生殖器萎缩，导致身体下降，意志力减弱，长期无精打采。卫生和自慰都没有错。

根据一般记录，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性都有过手淫经历，而青春期是手淫最厉害的时期。

那么，男性应该如何正确自慰呢？

1.自慰放松：自慰也需要热身运动。

自慰放松1:在性交的姿势中抚摸自己，有利于身心放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻触摸，慢慢数三遍，呼气，慢慢数四遍，再慢慢吸气，慢慢呼吸十遍。

自慰放松二：继续上述动作，直到性欲上升到高潮，全身紧张情绪完全释放后，随之而来的是平静和放松。

2.自慰心理建议：不要打无准备之战。

对于自慰，首先要有一个健康的心理认识。

手淫就像“性反应运动”:就像健身房的有氧运动，手淫有助于刺激反应。触摸时密切注意身体的反映，让身体和心灵根据自己喜欢的情况做出反应。在不断的实践中追求极致和完美。

自慰就像“性伴侣演习”:一旦独处的体验和反应进入舒适的状态，和性伴侣做爱就会变得更加舒适，你知道如何引导对方以你喜欢的方式做爱。这就像一场赛马。在正式参赛之前，你会不遗余力地在赛马场练习。

自慰就像“狂喜大冒险”:通过自我愉悦探索你最享受的方式，明白什么样的抚摸和幻想会打开或关闭你的性欲。

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