青春期如何摆脱暗恋的困扰(青春期如何摆脱暗恋的困扰女孩)

青春期如何摆脱暗恋的困扰，

暗恋，又称单恋，主要表现为对特定对象的一厢情愿。青春期暗恋的对象可以是自己生活中熟悉的同学朋友，也可以是萍水相逢的陌生人，甚至可以是一些电影明星，虚幻的人物。暗恋者往往把自己与对方的交往和友谊误认为是“有意”或“暗示”，产生“爱情错觉”。这种错觉往往会让单相思的人自作多情，心存幻想，做出一些可笑的事情。

大多数人都喜欢有魅力的异性。现实生活中，很多处于青春期的单恋少男少女，往往受到社会环境和心理压力的阻碍，很难谈得上自己的深厚感情和单恋。这种心理锁定加深了他们的苦恼，因此容易产生心理障碍和精神失衡，造成情绪失控、无精打采、注意力分散、思维迟钝、情绪低落等现象，对正常的工作、学习、生活和身心健康造成很大影响。严重的人会失去理智，做出无法挽回的事情。

如何摆脱暗恋带来的困扰

暗恋者要有一个正确的态度，认识到爱情是男女两情相悦的事情，检查自己是否有不切实际的期望或者得不到回应。如果是，你要否定自己的单恋，不要强求。

一旦陷入单恋，总是很难控制自己的情绪，脑子里充满了单恋，会影响学习和工作，甚至会产生一些不好的行为或欲望。这时候你可以看看电影，去旅游，让你的注意力从对方的身上转移到他们的事情上，消除你的烦恼。你也可以向你的亲戚朋友倾诉你的烦恼和痛苦，以减轻你的精神负担。如果这些方法都失败了，你可以寻求心理医生的帮助。

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