笔记本cpu温度多少度算正常(笔记本cpu温度大概多少)

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我个人的建议是在笔记本下面放两本书，然后在使用的时候放在温度不是很高的通风处。以下是专业人员的看法。

笔记本产生的热量是其自身稳定性的最大敌人。如果热量不被疏散，笔记本长时间在高温下工作的后果是：轻者会导致笔记本死机，系统崩溃，重者会加速笔记本老化报废，甚至烧毁硬件。

因此，让笔记本产生尽可能少的热量或者让笔记本产生的热量及时有效的辐射传导出去，是用户不能忽视的问题。

但是，热量从何而来，我们都知道，笔记本也是众多电子元器件的优化组合，任何电子元器件在使用时无疑都会散发热量。CPU是热量集中产生的地方。CPU散热处理不当，可能整机报废(处理器烧毁)。

所以我们把笔记本电脑的散热性能重点放在处理器上。除了CPU，光驱、硬盘、LCD、GPU、北桥芯片、电池、内存都是发热的地方。

散热实际上是一个传热过程。热传递、对流和辐射是热传递的三种主要方式。任何散热技术的思想都是来源于这三种方式。目前笔记本的散热技术主要有风冷、平板散热和热管散热。

其他冷却技术包括水冷、壳式冷却、冷热盘冷却等。风冷散热是一种传统的散热方式，但由于笔记本空间和功耗的限制，热管散热技术在笔记本电脑中被广泛应用。在笔记本里，

绝大多数的散热方式：风扇+热管+散热板的组合。

网上有一种方法是用手感受笔记本电脑的温度(直接触摸笔记本电脑的键盘和底部)。你不妨试试。这个方法简单有效：一般来说，手感觉不到的温度在25左右；有一种温度在35左右的感觉；温暖，

也就是说，温暖的感觉应该在45左右；热但连续接触应在55左右；感觉热，但是三五秒的温度还是能忍受的，因为应该在70左右；我觉得很热。一碰就后悔碰了。当我不想再碰它的时候，应该是80左右。

如果有难闻的气味，你一摸就会闻到燃烧的羽毛。请尽快放一些“京万红”。可惜你被烧伤了，估计在250以上。但我们知道，即使我们觉得底部的温度应该在55左右，

那么CPU的温度应该不低于65。一旦CPU温度超过75，长时间工作，就会死机或烧坏。在使用笔记本的过程中，如果你明显感觉到键盘的温度很高，建议让你的笔记本休息一下。

如何判断自己笔记本的散热性能？我可以教你一个方法。如果以后自己买新笔记本或者和朋友一起去，也可以通过这种方式来判断笔记本的散热性能。在合适的温度下(大约25度)，

让笔记本执行几个大型程序(如3D游戏、图形处理软件、媒体播放器等。)同时，使笔记本的CPU利用率达到100%，使内存使用量超过物理内存的大小，让笔记本运行20-30分钟，然后用手触摸笔记本的底部和散热器。

按照上面说的方法感受温度，确定这款笔记本的散热性能。

笔记本，因为它的特殊属性，比如设计，散热，组装等等，不能广泛的DIY，所以我们不能这样对待台式机。夏天来了，我们可以换个大功率的CPU风扇，或者用液冷设备。

我们不得不在笔记本的外观和用法上做文章。

如果你的笔记本散热性能不好，或者需要长时间使用，可以考虑购买外置散热器。目前市面上很多笔记本散热器主要分为被动式散热器和被动式散热器。无源散热器采用一整块高导热金属作为笔记本底座。

贴近笔记本加快散热，散热效果无法保证，而且重量比较重，但是价格比较便宜，好用，不耗电。

目前大部分都是主动式散热器，也就是说配备了主动式散热风扇，将冷空气吹到温度较高的位置，在散热器和笔记本之间形成热循环，降低笔记本的温度。建议笔记本一族买主动散热器，效果更好。

当然在购买时还需考虑是家用的还是便携的、供电类型、尺寸等等。

接下来我想谈谈笔记本的使用方法，好的使用习惯和正确的设置也能使本本少散发热量。先说说设置问题，我们知道，电能转化，无非就两个去向，一个是做功，另外一个就是生成热量等附属产物。我们要减少热量的产生，

可以有两种方法，第一种就是提高做功的效率，第二种就是直接减少电能的消耗。第一种我们个人没有能力改变，只有通过科技的不断提高才可以，但是我们可以减少电能的消耗，在本本上就表现为配件的能耗。

CPU降频技术。我们知道英特尔SpeedStep 技术和AMD PowerNow! 技术其实都是降低CPU的功耗，降低它的发热量，延长电池的使用时间，从而达到增强笔记本电脑移动性能的目的。

如果需要，你也可以通过软件调节对你的本本CPU进行降温，虽然我觉得效果并不是很明显，不过确实还是有点用的。

液晶显示器。其实液晶显示器长时间使用也会产生大量的热，不信的话下次你可以观察一下。象Apple和Sony的笔记本，即使在短时间内不使用，屏幕亮度会自动降低，这样也有两个好处，一个是减少电池损耗，

另外也可以减少散热，其实其本质是一样的。

光驱。如果你使用光驱的话，光驱其实也是一个集中发热的地方，而且散热的热量还不小，有次用光驱装系统，装前本本的温度还很正常，装完后都已经发烫了，所以我吸取了教训，后来再也没用光驱装过系统。

现在用ghost做了镜像放在硬盘里，系统（分区）坏了就直接恢复，速度又快，又不会产生大量热量。另外，有些朋友外出的时候还比较喜欢把本本的光驱当作CD机用，虽然想法不错，但是其实对本本很不利的，

我建议你把CD拷到本本的硬盘里，或者做成虚拟光盘，直接在硬盘里放，一方面可以相对减少热量的产生，还可以增加光驱的寿命，我们知道光驱属于比较坏的配件。

其他的配件我就不能一一说了，谈谈电脑使用时的一些方法，可以减少产热的。1.关闭一些不使用的外部设备和端口。现在笔记本的外部设备和端口很多，

比如说PCMICA设备和关闭串口、并口、红外（IR）端口或蓝牙端口等，具体方法就是打开【设备管理器】，找到目标设备，把它停用了。既可省电、减少发热量也能延长部件的使用寿命啊，一举三得。

2.关闭一些没用的后台程序，打开【任务管理器】结束进程就可以了，有些后台程序一开机就加载了，可以通过运行msconfig，把自动加载的程序禁用，这样可以使CPU使用率和内存使用率降低，

也可以减少热量的产生；另外尽量不要长时间满负荷使用本本，如果执行大程序，每隔2个小时可以让本本休息一下。3.对本本的电源管理方式进行合理的设置。

比如在使用AC适配器或电池供电时的关闭显示器、关闭硬盘和系统等待等的时间。如果要离开一会，马上就回来，如thinkpad可以挂起，另外的可以进行关掉显示器或者设置空白屏保，这样既可以省电减少产热，

又免去了关机开机的麻烦。

最后，就谈谈外部环境条件和使用习惯的问题了，散热自然和温差有关，所以我们能够创造优良的本本使用环境就更好了。当然我说的就是空调环境。当然，在户外是不可能有空调的，所以在夏天，如果没有必要，

就不要在户外使用笔记本。另外在摆放本本的地方，应该尽量有足够大的空间，保证其周围空气能够流通。在平时的使用过程中，不少人喜欢把本本放在床上或者腿上，不过夏天可能少些，这个习惯极其不好。

因为本本的外壳上一般都有散热孔，如果放在床上或者腿上，柔软的东西容易把这些孔堵住，这样热量不但不能散发出去，而且还用来加热本本，你的本本就惨了。

CPU的正常温度

保证在温升30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐收温度为65度，按夏天最高35度来计算，则允许cpu温升为30度。按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最好就不要超过50度。

温度当然是越低越好。不管你超频到什么程度，都不要使你的cpu高过环境温度30度以上。不过这是台式机。如果是笔记本，在30度的环境里很容易就会超过60度，玩游戏80~90也很常见.

首先要注意的是，台式机和笔记本CPU的测温原理是不同的，一般来说，台式机CPU都是依靠CPU插槽附近的温感探头进行探测的，探测温度与核心实际温度有一定误差，所以，当你看到探测温度80摄氏度，

其核心温度很可能就已经达到了90度甚至更高；而笔记本CPU的温度探测是采用热敏电阻完成的，其位置位于CPU封装位置下方，很接近CPU核心部分，其测量误差与台式机测量误差相比要小不少。

其次，很多人认为，笔记本CPU采用了更小的功耗，并且还有SpeedStep技术等，可以承受较高的温度，其实不然。也正是因为笔记本的架构，决定了其散热设备的限制，一般来说都是采用风扇导热管的形式，

而且，由于密度大，CPU的温度直接影响到使用者的身体感觉以及系统稳定性，所以，我个人认为，笔记本CPU的承受温度限度决不可能达到类似100甚至以上的水平，这个温度，无论是封装基版还是内核或者主板，

都是不能承受的。ub

再有，这当然还要取决于CPU的核心，Intel系中，功耗小的，温度自然比高功耗版要发热小，尤其是部分ULV版的，P-M要比P4-M发热小，全美达的发热应该算是最小的。等等

总之，具体的温度承受限度和内核、结构等很多方面有关，并不能一概而论，尤其需要提醒大家的是，绝对不能忽视笔记本电脑的发热问题，这事关系统的稳定性和使用者以及数据的安全性

现在要补充说明几点：

1. 温度和电压的问题。

温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好CPU的核心电压。不过说起来容易，

电压如果过低又会造成不稳定，在超频幅度大的时