青春期性教育：生活中如何预防阴道炎(青春期性教育：生活中如何预防阴道炎)

青春期性教育：生活中如何预防阴道炎， 据调查，75%的女性一生中至少患过一次阴道炎。阴道炎的高发与不良的卫生和生活习惯有一定的关系。那么，日常生活中如何预防阴道炎呢？

1，掌握外阴和肛门的正确清洁顺序。

经常清洗外阴和肛门，清洗时注意顺序，先洗外阴再洗肛门，千万不要反其道而行之；毛巾和盆要有专人使用，否则细菌很容易侵入尿道口。

2.外阴洗液和卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，减少局部抵抗力。买卫生巾要注意产品质量，不宜长时间存放，以免滋生细菌，造成外阴和阴道感染。当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时，应尽早就诊。

3.养成便前洗手的好习惯。

发现人的手上有大量的致病微生物，如衣原体、支原体等，可通过排便侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也很重要。

4.注意个人卫生

勤洗澡，不提倡盆浴，衣物分开存放；经常更换内裤，尤其是新内裤或很久没穿的内裤，要洗干净晾干后再穿；穿透气性好、吸湿性强的棉质内衣很重要，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，穿透气性好的裙子，这对保护女性健康很重要。

5.充足的睡眠和合理的性安排。

每天睡眠充足，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意性生活的频率。如果一周性生活三次以上，尿路感染的发生率会大大增加，在夏季这个特殊阶段要适当减少频率。

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