性欲过旺怎么办？7招教你克服性冲动(走出性健康误区)

性欲过旺怎么办？7招教你克服性冲动， 据台湾省媒体报道，日前，一名男子通过网络认识了一名大陆女子。男方随后飞到当地与女方见面，两人相识仅两个月便闪电结婚。该女子在台湾省结婚后，多次遭到对方家暴，甚至不顾对方月子来临要求发生性关系，甚至想“后来居上”。男方还扬言“不为我做就离婚”。女方担心离婚后会被遣返，于是录下离婚过程，法官判决男方败诉。

有专家指出，男人强烈的性冲动是一种心理扭曲。

一、什么是性冲动过度？

所谓性冲动，就是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的欲望和冲动。性冲动是身心发展的结果，是正常的生理心理现象。但是，这并不意味着你可以随意满足自己的性冲动。因为性既是个人的也是社会的，也是道德的和法律的。也就是说，个人的性行为，还受到许多约束。要发展到一定年龄，有合适的对象，有一定的条件。

二、如何抑制性冲动

1、树立坚定的信念

用道德修养和顽强的意志理性控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

2.异性应该是正常的。

不要过多地进行“一对一”的异性交往。男女生之间公开、自然的正常交流，可以消除或减少两性之间的神秘感，淡化性冲动。

3.正确理解

我们要明白，性冲动是一种正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，一定要控制住，因为人之所以为人，是因为理性。换句话说，人的行为受到社会文化和社会规范的制约。人们的性行为也必须得到可接受的控制。

4.丰富课余生活。

培养自己的兴趣爱好，参加有益的课外活动。这样既丰富了生活，培养了气质，又降低了性冲动的频率和强度。

5、掌握与异性交流的技巧。

比如不要给异性同学单独接触的机会，在容易诱发性冲动的场合提前离开，避免夏装暴露过多等等。

6.树立崇高的理想

一个胸中有远大理想的人，自然会把自己的精力引向远大的目标，坚定地前进。这是控制性冲动的关键因素。

7.加强锻炼

从生理学上讲，运动是降低性冲动最直接有效的方法。因为运动可以避免性腺过度活动，避免血液积聚在性器官，引起性冲动。从心理学上讲，运动可以转移人的注意力，淡化人的性思想，从而降低性冲动。

青春时期的少男少女可以大胆的和异性交朋友，和异性正常的交流无可厚非。从而加深对异性的了解，减少对异性的朦胧感。也可以和家长或老师交流自己对性的理解，在老师和家长的指导下纠正自己对性冲动的误解，揭开自己心中的谜团。家长也要在这个时期给孩子灌输适当的性知识。只有具备了一定的基本性知识后，他们才会对性不感到朦胧，进而认为性是正常的生理现象，性冲动只是成长的必经过程。青春期是少男少女一生中精力最旺盛的阶段，要避免早恋，多注意学习。

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