如何培育优质的精子？(怎么培育的)

如何培育优质的精子？， 俗话说，“种瓜得瓜，种豆得豆。”这是一种生物遗传现象。要想成为一个好学生，首先要有一颗好“种子”。对于男性来说，这个“种子”就是数量众多、质量良好的精子。

如何培育高质量的“种子”？

因为人在工作中确实比较紧张，社交活动也比较多，一些不良的生活习惯会导致精子活力下降，比如生活不规律，抽烟喝酒，暴饮暴食，久坐不动等。所以要注意不烟酒成瘾，饮食合理，不穿或少穿紧身衣，不洗或少洗桑拿，避免高温、辐射的工作环境。由于精子非常娇嫩脆弱，其生长环境一般需要比体温低1 ~ 2的温度。所以要保持充沛的精力，给精子提供适合生长和生活的环境。

很多男性在生殖和性生活出现问题后，通常会简单地从肾虚中寻找答案，导致补肾的保健药品和食品被滥用。其实无论从中医理论还是从医院收治的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用养阴药后果不算太坏，但阴虚患者误服温阳药会火上浇油。而且补品有适应症和禁忌症，只有在核实体质后，在医生的指导下才能使用，否则可能会出现错误的结果，加重病情，危及生育。

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