乔任梁抑郁死亡(乔任梁抑郁死亡)

乔任梁抑郁死亡， (图片来自互联网)

9月16日18时21分，艺人Kimi在桃浦区七顺路一居民楼内去世。经法医初步鉴定，已排除他杀，具体死因正在进一步调查中。9月17日，Kimi公司发布官方声明，Kimi因抑郁症去世，追悼会时间地点另行通知。

抑郁症有哪些表现？

抑郁症是躁狂抑郁症的一种，典型症状有情绪低落、思维迟钝、言语动作减少、行动迟缓等。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。

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抑郁了怎么办？

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为悲观、绝望、易怒、饮食习惯改变、失眠、兴趣下降或注意力分散、自杀念头、抗拒履行社会责任、极度疲劳、反应迟钝或敏感。如果上述症状长期持续，应尽早咨询心理医生，以便得到及时治疗。另外，自我护理对早期恢复也很重要。

做自己最感兴趣的事情。如果事业不成功，就努力提升自己的技能，从自己最感兴趣的事情入手；或者寻找其他成功的机会。有计划地做一些能获得快乐和自信的活动，尤其是周末。此外，正常规律的生活也很重要。尽量按时吃饭，生活规律，每天安排一段时间的体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的心理健康。

交好朋友。和朋友保持联系的人，精神状态往往比孤独寂寞的人好得多，尤其是情况不好的时候，“朋友是好医生。”交朋友首先是可以倾吐心声的知心朋友，也是一些风趣、风趣、令人愉快的朋友，并养成经常和朋友保持联系的习惯。

避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类药物、可的松、磺胺类药物和利血平可导致抑郁，应尽可能避免。

此外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和鸡蛋等，也有利于摆脱抑郁症。

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