性生活的好处(女性一年没有夜生活好处)

性生活的好处， 随着时代的进步，人们逐渐认识到性行为的目的不仅仅是传宗接代，更重要的是提高生活质量，愉悦身心。研究证实，同为哺乳动物的海豚长期以来一直将性行为视为性互动的缩影。要知道在生活中，两性间愉快的性生活也能改善日常关系。那么性生活对身体有什么好处呢？接下来我就详细介绍一下，供大家参考。

性生活对身体有什么好处？

1、延缓衰老

生理学家说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永远年轻。

2.健康的牙齿

精液中含有锌、钙等能保护牙齿的物质，使牙齿更亮更坚固。

3、防漏尿

性爱可以增强骨盆肌肉的力量，然后更好地控制排尿，有效预防尿失禁。

4、帮助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番嬉闹后迅速进入甜蜜的梦境。

5、有效减肥

30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。

6.锻炼能力

专家指出，性能力也是一种技术。性生活次数越多，就越能激发性激素，增强性欲，锻炼性能力。

7.增强信心

性学专家说，如果一个人在床上表现出色，他不仅会让他的伴侣更快乐，还会感到自信和强大。

8.发泄

柔软舒适的床是释放暴力，控制不良情绪和行为的好地方。性生活幸福的夫妻很少会有极度抑郁的暴力情绪。

9.规律月经

科学家通过研究发现，如果女性每周至少有一次性生活，她们的月经周期会更加规律。

10.放松

妇科医生说，性爱可以有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢而温柔的爱抚可以让人平静下来，忘记烦恼。

11，缓解压力

当你遇到烦恼的时候，通过性来释放比大喊大叫更好。心理学家认为完美的性爱是消除压力的最佳方式之一。

12.感到幸福

最近的一项国际研究表明，性比金钱更能让人感到幸福。性生活规律的夫妻感觉很幸福，就像一年多赚了10万美元。

13、保护男性心脏

一项研究表明，每周有三次性生活的男性患心脏病的风险会降低一半。该研究还表明，规律的性生活可以使男性中风减少一半。

14.缓解疼痛

性爱应该是一件无痛且有益的事情。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。

15、提高抵抗力

在分析了111名16-23岁的志愿者后，研究人员发现，每周进行一次或两次性生活可以使体内A型免疫球蛋白的量增加30%，从而提高抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

16.增进感情

高潮时释放的催产素不仅能改善你的情绪，还能让你感觉和伴侣更亲近，尤其是对女性而言。事实上，不仅是性爱，抚摸或前戏也会促进后叶催产素的释放。

17、心情好

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性健康大有裨益。此外，一项研究还发现，在性生活中不使用避孕套的女性更开朗，更不容易抑郁。不过，研究人员也强调，这一结果只适用于忠诚的伴侣。

18岁，看起来很年轻

研究发现，性爱可以让女性看起来年轻15岁。在这项研究中，男性被要求从镜子的另一边观察和评价女性。那些被评为“非常年轻”的女性平均每周有四次性生活。这不是巧合，因为早就发现性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮。

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