情绪也会影响精子吗(以下哪种情绪会影响驾驶安全)

情绪也会影响精子吗，

情绪也会影响精子吗？

在一般人的心目中，精子的强弱似乎与男性性能力密切相关，但事实是，男性精子其实是敏感脆弱的，来自生活的各种外部或内部压力都可能降低其活力，甚至扼杀其活力。

性别专家提醒男性，情绪不仅对女性内分泌有影响，对男性精子的产生、成熟和流动性也有很大影响。比如夫妻不和，家庭琐事，相互指责，让双方长期处于困扰和担忧之中。当男人心情不好，承受压力过大时，会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的产生、成熟和活力。在严重的情况下，精子更有可能不成熟。

日常工作劳累，或者准备过于细致，工作过度紧张，导致负面情绪。在这些整天不健康的精神状态下，男性的神经系统和内分泌功能会受到直接影响，导致睾丸生精功能紊乱，精液的分泌，如前列腺液、精囊液、尿道腺液等也会受到影响，对精子存活极为不利，从而大大降低受孕成功的几率。严重者可因情志因素导致早泄甚至不射精；严重者更容易引起勃起功能障碍。

如何保证精子健康

第一，立即弃烟。每天吸烟超过一包的男性，精子活力比不吸烟的男性弱。但是戒烟后要特别注意不要焦虑，因为那样会降低睾酮，导致精子流失。

第二，晚上起来小便是个好习惯，因为会有利于精子的产生。

3.含有维生素E和多种微量元素的蔬果，具有抵御破坏精子的病菌的作用。所以要多吃含维生素E和微量元素的食物。每天补充600毫克维生素E，可以提高精子活力。最新研究结果表明，鱼制品和其他食物可以使精子数量增加一倍。

4.紧张和愤怒是数百种疾病的根源，包括精子变弱。所以，要时刻保持愉快的心情。

5.如果生殖器经常充血，阴囊温度会升高，导致精子活力下降。所以不要长期禁欲。

第六，剧烈跑步会降低精子活力，所以跑步要适度，不要太剧烈。

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