如何保证男性精子健康(男性精子活力低可以怀孕吗)

如何保证男性精子健康，

如何保证男性精子的健康

1.气候也会影响他。

一些专家指出，气候、季节、国家、地区和不同年份都会影响精子数量和男性生育能力。一项研究表明，纽约男性的精子数量远高于洛杉矶，芬兰男性的精子数量也远高于英国。

2.拒绝洗热水澡

贤妻的唠叨是丈夫的宝贝。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨应该会派上用场！经常洗热水澡会减少精子数量。在40以上的热水中呆半个小时以上，他的精子数量就会减少。所以把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。

3.不要喝太多。

大量饮酒不仅会损害他的肝脏，还会损害他的精子，从而降低他的生殖能力。过量饮酒会降低睾酮水平，降低精子的质量和数量。

4，监控重量

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，使男性精子数量减少，畸形精子百分比增加。如果男性的bodymassindex(身体质量指数=体重/身高的平方)控制在正常范围内(20-25)，他们将极有可能产生大量高质量的精子。

5.最好能知道你多久做一次爱。

射精过多，禁欲时间过长，都会影响精子的质量。每2到3天进行一次性生活可能是最理想的。

6、你也要选择生孩子的时间。

男性精子数量在早上最高。所以对于那些想生孩子的人来说，把性生活安排在早上可能是个不错的选择。

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