女生月经期间不能吃什么(女生月经期间不能吃什么食物)

女生月经期间不能吃什么，

在经期，女生在饮食上有很多需要注意的地方。只有注意，才能拥有健康的身体。下面说说女生经期不能吃的东西。

1、忌吃油炸食品，后果：容易有针刺和痘痘。油炸食品也是被欺负过的女性的大忌。因为受体分泌的黄体酮影响经期女性的皮脂分泌，皮肤油腻，皮肤因毛细血管扩张而变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现针刺、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。此外，经期脂肪和水分的代谢减慢。这时候吃油炸食品，容易在体内堆积脂肪。

2、不喝酒，后果：很容易喝醉引起肝脏问题。一些研究认为，女性的激素水平在月经期间波动很大。这个时候喝酒比平时更容易喝醉，酒精对肝脏的负担会进一步加重，所以建议女性朋友在经期尽量少喝酒。

女生来月经的时候可以适当喝一些红糖水，或者在小腹贴一个热贴，可以帮助我们缓解痛经。

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