性生活有哪些好处(经期性生活有什么影响)

性生活有哪些好处，

性生活对男性有什么好处？

强化你的力量，让你更“男人”。性爱不仅能燃烧卡路里，还能帮助男性强健骨骼和肌肉。同时，性爱过程中产生的雄激素有助于男性维持健康的能量水平、情绪状态、所需的营养和正常的性欲。总之，通过性，男人会变得更“男人”。

预防癌症，减少疾病。规律的性生活有助于清理前列腺。大量研究表明，经常射精的男性患前列腺癌的风险降低30%。同时，性生活还可以帮助男性减少感冒和慢性疲劳综合征的发生。

有利于心血管和稳定血压。性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有积极作用。美国皇后大学的一项研究表明，每周都有性生活的男性患心脏病和中风的几率要低一半。性爱也有助于稳定血压。

忘记烦恼，缓解压力。对于男性来说，性爱可以有效帮助他们释放压力，缓解精神紧张。结果发现，在同样的压力下，性生活规律的人更能抵抗压力。此外，性爱可以释放愉悦的荷尔蒙，带来快乐。

增加亲密度，化解矛盾。有人说夫妻“越来越相爱”，其实很有道理。当男人达到高潮时，他会产生大量的催产素，也被称为“爱情激素”，是正常水平的5倍。这种荷尔蒙可以让他更加爱对方，变得更加宽容，帮助情侣建立信任，化解矛盾。

缓解疼痛，增加免疫力。有研究表明，男性性生活后，头痛、关节痛等疼痛会减轻，止痛药用量会明显减少。性爱还可以提高免疫球蛋白的水平，从而增强免疫系统的能力。

改善睡眠，保持体重。性爱后，男人很快就会陷入沉睡。良好的睡眠有很多好处，不仅可以保持健康的体重，还可以降低血压。

保持生殖器官健康。经常锻炼有助于男性保持健康，而规律的性生活有助于保持阴茎和睾丸的健康。经常锻炼可以预防阴茎勃起功能障碍。

性爱对女性有什么好处？

首先，性可以消除压力，缓解紧张：

在性爱过程中，人体激素的释放使我们无法感受到压力。这种反应甚至可以持续几个小时，直到激素水平恢复到全身系统的正常水平。

第二，性爱可以帮助你入睡：

性爱过程中身体的努力和情绪的高涨将是引导你入睡的完美引擎。肌肉兴奋时紧张，之后又恢复松弛，显然有助于休息和睡眠。

第三，性可以让你保持年轻：

英国药物研究中心的医生和咨询专家约翰说：如果你不使用你的性器官，它会趋于退化。

性生活可以提高阴道的润滑性，滋润阴道。

四、性爱可以提高自信：

有规律的性生活表明你和你的伴侣彼此相爱。做爱时很容易达到高潮，这会让你觉得自己更有魅力，提高自信心。

五、性爱可以改变你的外表：

性爱过程中的刺激和运动会导致肾上腺素的产生。这些激素可以提高皮肤的透明度，让皮肤看起来更亮更透彻，让人更漂亮。

六、性让你和你的伴侣更亲密，包括情感和生理上的：

当你和伴侣的关系趋于发展良好时，你的性生活也会趋于美好。你们可以通过性很好的沟通，从而表现出更多的爱。

七、性爱可以缓解经期疼痛：

性爱过程中释放的激素可以缓解导致月经疼痛的紧张情绪。

八、性爱有助于延年益寿：

有证据表明，婚姻幸福的人比单身离婚的人长寿，这与婚姻幸福和性生活有很大关系。生理上和心理上，做爱对健康都有好处。

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