从女性初潮到闭经一般有多少年(从女性初潮到闭经一般有多少年时间)

从女性初潮到闭经一般有多少年，

每个女性都会经历月经初潮，那么女性一旦月经初潮到闭经，一般需要几年？

一般10 ~ 16岁初潮，45 ~ 52岁绝经后绝经。照此计算，女人的寿命大约是30到40年。

月经是指子宫内膜脱落，脱落的子宫内膜组织和血液从阴道排出的现象。流出来的血叫经血。女性和一些雌性哺乳动物在生长期会有规律的月经，这个周期称为月经周期。正常情况下，女性月经的出血量在30毫升到80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初潮，代表青春期的开始。妇女在怀孕期间没有月经。哺乳期会有月经(所以这个时候需要做避孕)，绝经后月经会停止。

经期还应补充一些对“水之旅”有益的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、桂圆等。出现食欲不佳、腰痛等症状时，饮食应选择大枣、面条、薏米粥等营养丰富、健脾开胃、易消化的食物。为了保持均衡的营养，应该同时吃新鲜蔬菜和水果。食物主要是新鲜的。不仅好吃，而且容易吸收，营养破坏少。

女生经期一定要多注意休息，避免接触冷水，以免痛经。

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