月经量少该怎么调理(月经量少是不是输卵管堵塞的原因)

月经量少该怎么调理，

什么原因会导致月经量少？

异物残留在阴道或子宫内：异物残留在子宫内，会影响子宫内膜。所以，有月经紊乱和避孕器的人，不妨考虑把避孕器取出来，看看能否恢复。

情绪异常：月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素又受到脑垂体和下丘脑释放的激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

胖：超重的人可能会经期禁欲。经期禁欲的程度与体重增加的程度呈正相关。体重的增加会在人体内形成内分泌紊乱，进而影响女性姓氏的排卵和月经。

激素失衡：这是子宫出血最常见的原因，尤其是年轻女孩和更年期妇女。因为激素失衡导致的无排卵性出血，在月经初潮或接近绝经期形成时，月经出现紊乱。

如何调节月经量？

1.月经量少，经期需要注意保暖。

尽量避免吃生冷食物和接触寒冷，防止寒邪入侵。在平时，你也需要吃一些温热的水果和食物来驱除体内的寒气。

2.月经量少的饮食调理

月经前一周少吃生冷刺激性食物，多喝水，多吃含纤维素的食物。经期适量喝红糖水。

3.保持好心情

心理压力过大也会导致月经量减少。要调整好自己的心态，保持心情舒畅，对缓解月经量少的情况也很有帮助。

补充铁

缺铁会引起缺铁性贫血，也会导致月经量少。多吃含铁食物，如乌鸡、虾、动物肝脏、贻贝、黑豆、海参等食物。

5.注意休息，保证睡眠时间。

充足的睡眠有助于调节身心，对女性滋养肝血也很有帮助，有助于维持气血的正常运行，缓解月经不调的症状。

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