女性私处保养的技巧(女性私处保养的技巧)

女性私处保养的技巧， 最近越来越重视阴部的保养和清洁，但是由于一些观念上的错误，阴部的问题经常困扰女性朋友。那么，如何保养女性的私处呢？

因外阴、阴道瘙痒、分泌物增多、红肿而求助妇产科门诊的人不计其数。外阴的结构非常复杂和敏感。身体没有其他器官像外阴阴道一样每个月都有明显不同的变化。外阴的角质层比较薄，还好有毛发保护。除了一般的汗腺，外阴的毛发下面还有很多特殊的皮脂腺，维持皮肤酸碱度和润滑保护外阴。这些腺体也会分泌汗液，但与一般的汗腺不同。它们有点像乳腺分泌物，就是先在腺体里积累分泌物，然后再分泌出来，而且会随着月经周期的变化而变化，在月经来之前分泌会更加旺盛，所以如果这段时间有梗阻，就更容易产生感染或者青春痘，情况严重的甚至会引起脓肿。阴部和阴道处于相当酸性的环境中，PH值约为4。阴道内有许多乳酸杆菌维持阴道环境的健康，正常情况下其他细菌和霉菌数量很少。如果有外界的干扰，可能会造成细菌的繁殖和感染，所以在平时的阴部保养或清洁习惯中，如何维持这些有益菌的正常生长是相当重要的。

1.了解自己生殖器的结构，以及小阴唇、尿道、阴道的相关位置。还可以用镜子检查，多了解一些生理结构，有问题的时候可以更早发现。

2、月经来了，要勤换卫生巾。月经前后尽量不要穿紧身不透气的衣服，如皮裤、牛仔裤、裤袜等。而且最好用纯棉的产品。新内衣穿之前一定要清洗干净。

3.在健康状态下，一天清洗外阴的次数不宜超过两次。清洁是指清洁外阴，不是阴道。可以用温水冲洗外阴，然后用干净的毛巾擦干。一般情况下，根本不需要清洗阴道。阴道内有很多有益菌，阴道本身会保持一个清洁的工作，所以平时会有一些不均匀的、淡白色的分泌物，是正常的阴道在自我清洁时产生的。没有感染的频繁阴道冲洗可能会增加细菌和真菌感染的机会。

4、平时上完厕所，记得从前面往后面擦，避免把细菌从肛门带到生殖器。

5、因为毛发有保护作用，所以最好不要剃阴毛，以免刺激和感染。

6.分泌物多的时候，洗完澡可以用吹风机调节温度，吹干生殖器。如果可以，洗完澡穿上内裤。现在很多人在家只穿裙子不穿内衣，或者睡觉不穿内衣。从医学角度来说，其实对生殖器更好。

7.如果你的衣服是湿的，尽快换上干衣服，比如游泳后。

8.多注意卫生用品的选择，避免使用含有香料、色素或除臭成分的护垫、卫生棉条或卫生纸，洗澡时注意使用肥皂或沐浴露。尽量选择中性或微酸性的乳液。一些沐浴露也可能引起过敏不适。

9.每天洗完澡可以坐五分钟温水浴。

10、内衣清洗应与其他衣物分开，并用温和的洗涤剂清洗，一些洗涤剂或软精可能会引起过敏反应，如果感觉不对劲，最好不要使用，洗涤时一定要彻底冲洗干净，洗完后可以用烘干的方式，或在阳光下彻底晾干。

11.平时可以多吃点酸奶和蔓越莓汁，对阴道和尿道感染有帮助。

12.如果发现分泌物有较重的味道，有鱼腥味，或者颜色黄绿色，外阴红、肿、热、痛、痒等不适症状，最好尽早就医，以免症状恶化，治疗时间延长。并非每种阴道感染都是相似的。如果只是在家里做钢或者在药店买药自用，可能会越来越严重。

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