早上不晨勃怎么恢复(早上不晨勃怎么恢复)

早上不晨勃怎么恢复， 如果陈波消失了怎么办？当一个男人起床的时候没有看到他的小弟弟抬头的时候，这个问题就会油然而生。其实解决这个问题并不难。你必须从生活开始。

如何从陈波的失踪中恢复？

第一，放松，如果短时间消失，可能是工作压力或者学习压力造成的。只要适当注意自己的心情，不要天天为此烦恼。焦虑会导致优柔寡断吗？

第二，运动，运动还是运动。现在的年轻人每天都面临着工作的压力，各种社交应酬，活动减少，不良的生活习惯，很容易让自己的身体处于亚健康状态，自然晨勃也就消失了。

第三，戒，必须戒。

第四，锻炼PC肌肉，做提肛运动。这也是边肖特别推荐的一种简单实用的方法。坚持一个月，效果就是杠杠的。很多朋友会问，PC的肌肉在哪里？告诉你最简单的找法。早上排尿的时候故意中断排尿，此时感觉收缩的肌肉就是PC肌。排尿锻炼法可以随时随地锻炼。比如早上刷牙洗脸的时候，可以反复排尿——停尿——停尿，就像反复开关水龙头一个月一样，效果明显。

陈波失踪的原因

1.过度手淫

手淫太频繁是早上不清醒最常见的原因之一，可能会让你对刺激麻木，这也是对早晨消失的警告；如果不调整自己自慰的习惯，可能会走到脱敏的地步，导致不自慰就勃起。过度手淫可能会使阴茎对刺激逐渐麻木。

2.药

抗抑郁药、抗高血压药、降胆固醇药、抗肿瘤药和镇静剂都可能影响陈波。

睡觉

因为夜间勃起是随着睡眠周期出现的，如果因为作息不规律而影响睡眠的质量和时间，会对雄激素的分泌产生不同程度的影响，导致醒来时阴茎无力；尝试调整睡眠模式，有助于身体和阴茎的健康。

: 4.疾病

许多疾病会影响性功能和孕吐，如高血压、心血管疾病或心脏病。

5.情绪

过度的悲伤和忧郁可能会降低陈波的处境。

6.坏习惯

吸烟、饮酒或不正常作息导致疲劳，会影响勃起。

现在你知道没有早睡该做什么了。如果你能重视起来，慢慢调理，身体可以慢慢恢复，但如果你不在意，你的小哥哥可能永远抬不起头来。

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